Come riprogrammare il subconscio

Il subconscio è un luogo misterioso nella nostra mente dove i nostri pensieri e sogni più profondi sono . E ' anche un luogo dove le cattive abitudini possono sviluppare e manifesta nella nostra mente cosciente a causa della assimilazione delle esperienze personali che forma ciò che siamo . Tutto questo può essere riprogrammato con tecniche disciplinati di visualizzazione e forme di meditazione . E non hai bisogno di uno psicoterapeuta per aiutarvi a diventare una persona migliore e raggiungere gli obiettivi per ottenere quello che vuoi . Cose che ti serviranno
affermazioni positive scritte
Meditation CD
Hypnosis CD ( optional )
software Subliminal ( opzionale)
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Tecniche di visualizzazione

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sdraiarsi da qualche parte , chiudere gli occhi e visualizzare un particolare obiettivo che si vuole raggiungere . E ' meglio farlo a letto a destra prima di alzarsi al mattino e prima di andare a letto la sera . Il tuo subconscio è più ricettivo quando siete al vostro stato più d'animo rilassato .
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Immaginate le visualizzazioni in un modo che li fa sentire come se stessero accadendo ora . Un obiettivo immaginato di essere accadendo nel presente andranno assimilato nel vostro subconscio e contribuire a dare un disco forte per realizzare quel sogno .
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Effettuare le visualizzazioni più chiaro possibile in modo da ' ll sanno esattamente che cosa i vostri obiettivi saranno . Se volete qualcosa di abbastanza grave , saprete esattamente ciò che i dettagli sono . Di Visual te acting out questi dettagli e farlo due volte al giorno per una decina di minuti per sessione .

Note positive e pensare
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Scrivi affermazioni positive su di te su pezzi di carta , o dichiarare ad alta voce quando non c'è nessuno intorno . Fate questo per le situazioni attuali che hai nella tua vita che non sono positivi e scrivere una dichiarazione affermando che così positivo come se nel presente. Questo devia il tuo subconscio da assimilare queste situazioni e di branding come negativo .
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Scegli più di una dichiarazione positiva su di te o un obiettivo che si vuole raggiungere . Ovunque da tre a cinque affermazioni in una sola sessione può fare la maggior parte dei vostri obiettivi e tutte le cose che si desidera modificare nell'immediato . Scriverle o ripeti a te stesso più volte al giorno , ogni giorno .
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Trova volte di relax durante la giornata di ripetere le vostre dichiarazioni e affermazioni positive . Per una persona occupata , questo potrebbe essere durante l'ora di pranzo o pause . Continua per visualizzare o dire ad alta voce le vostre affermazioni prima cosa al mattino o verso destra prima di andare a letto la sera in modo che il subconscio può assorbirli .
Meditation
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Usate la meditazione tecniche per contribuire a modellare il vostro subconscio per risultati più positivi nella vostra vita . Sdraiati in un luogo confortevole , chiudere gli occhi e respirare attraverso il naso molto lentamente .
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concentrarsi sul proprio respiro e contare fino a uno , mentre la respirazione dentro Contare fino a due quando espirare . Tenere meditare per circa 10 minuti in un posto che so non avere distrazioni . Fate questo ogni giorno per lo stesso periodo di tempo e può contribuire a rimuovere lo stress e pensieri negativi dalla strisciante nel vostro subconscio .
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Trova CD di meditazione online o nel tuo negozio di CD locale . Questi possono guidare l'utente attraverso tecniche di meditazione , se avete problemi di relax per fare le tecniche da soli . Molti di questi CD utilizzano una combinazione di musica e narrazione rilassante .
Tecniche alternative
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Provate l'ipnosi come un supplente se avete difficoltà a trovare il tempo per l'altro tecniche . Cercare un organismo accreditato , ipnotizzatore professionista nella rubrica telefonica locale per aiutarvi. Se si riesce a trovare il tempo , acquistare un CD di ipnosi che funziona fare lo stesso CD modo la meditazione .
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Acquista un CD subliminale messaggio , video o software che invia messaggi positivi nascosti attraverso la musica nel vostro subconscio . Subliminal software , in particolare , è un modo nuovo e interessante per alimentare il vostro subconscio con pensieri sani mentre si lavora sul computer .
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pensare di utilizzare il metodo di Sedona , che è una tecnica che consente di eliminare negativo convinzioni su se stessi . Il programma aiuta a raggiungere nuovi , credenze positive nella vostra mente subconscia che può rimodellare il vostro pensiero in un breve lasso di tempo.
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HypnoSoft è un ipnosi auto-diretto disponibile su Internet . Si crea il proprio ipnosi misura che tratta direttamente con le vostre preoccupazioni e interessi specifici . E ' più semplice per riprogrammare voi subconscio quando l' ipnosi è stato creato appositamente per voi .