Come fare un Calm Meditation Room

Le persone che meditano spesso bisogno di dedicare una stanza , o uno spazio in casa per la loro pratica di meditazione quotidiana . Una sala di meditazione dovrebbe creare non solo un ambiente tranquillo e calmo , ma anche riflettere chi siamo. Nel progettare la stanza , alcuni fattori da considerare sono la posizione , l'illuminazione , l'atmosfera e il comfort personale. La buona notizia è che non c'è bisogno di assumere un progettista o feng shui maestro interiore per fare una sala di meditazione calma per voi . Con questi suggerimenti, è possibile creare il proprio calma sala di meditazione . Cose che ti serviranno
colore della vernice della propria scelta
Chair
Cuscino
Table
Candles
Incenso
Incenso titolare
Partite
Vaso
Fiori
Immagini
lettore CD
Meditazione Musica
Meditazione vestiti

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Scegli una stanza della vostra casa che si trova in una zona tranquilla , ordinato e con arredi minimal . Esso dovrebbe avere abbastanza spazio per una sedia o per voi di sedere sul pavimento . Si potrebbe desiderare di dipingere la stanza in colori che sono leggeri e rilassanti . Luce verde è una possibilità .
2

Mettere una sedia in camera . Una sedia meditazione è adatto anche e può aiutare meditatori mantenere la schiena dritta durante le pratiche di meditazione . Se avete intenzione di sedersi sul pavimento quindi ottenere un comodo cuscino , invece.
3

Collocare un tavolo accanto alla sedia o un cuscino . La tabella dovrebbe essere grande abbastanza per contenere diversi oggetti che si possono utilizzare durante la sessione pratica . Può anche funzionare come un altare .
4

Fai una sala di meditazione calma , creando l'effetto di illuminazione giusta . Per raggiungere questo obiettivo , mettere un paio di candele profumate o unscented sul tavolo e intorno alla stanza . È anche possibile incenso luce della vostra scelta e metterlo in un supporto .
5

Posizionare un vaso pieno di fiori freschi sul tavolo . Scegli un'immagine con un ambiente che ha un effetto calmante e anche mettere sul tavolo . Queste immagini possono includere scene di mare, foresta pluviale o animali. Alcune persone potrebbero voler utilizzare immagini o icone di divinità , invece.
6

Utilizzare un lettore CD e musica di meditazione per calmare e rilassare la mente . La musica può essere suoni della natura come quella del mare , balene o pioggia che cade . Scegli la musica che si può mettere in uno stato d'animo tranquillo .
7

indossare vestiti comodi e larghi , mentre in meditazione . Questi dovrebbero essere i vestiti che si usa solo per questo scopo e in questa stanza . L'alternativa è un mantello di meditazione . Utilizzando tutti o alcuni di questi suggerimenti per fare una sala di meditazione calma può aiutare le persone a de-stress , calmarsi e incoraggiarli a continuare a praticare questa arte .