Hot Stone Massage Therapy durante la gravidanza

La gravidanza può dare una donna molti dolori e dolori in tutto il corpo , soprattutto nella schiena e gambe . Portare il peso supplementare , in aggiunta a eventuali problemi interni --- come la posizione del bambino e se lei sta spingendo contro un nervo --- può lasciare ti senti dolorante e stanco dopo alcuni dei compiti più minuti . Massaggi gravidanza , in particolare massaggi con pietre calde , sono molto comuni per contribuire ad alleviare alcuni di questi dolori , ma deve essere fatto da un professionista per garantire la sicurezza di voi e il vostro bambino . Massaggi con pietre calde utilizzano pietre riscaldate per riscaldarsi e rilassarsi muscolari e nervose punti del corpo , fornendo grande sollievo . Identificazione

hot stone massage utilizza pietre piatte , lisce , di solito fatta di basalto o di un fiume roccia , riscaldati ad una certa temperatura e poi immessi in determinati punti del corpo per aiutare a rilassare i muscoli . Le pietre sono di solito circa le dimensioni del palmo della mano e hanno uno spessore di circa 1 a 2 pollici . Le pietre di solito vengono riscaldate all'interno di una unità di acqua elettronico nella stanza di terapia di massaggio fino a raggiungere un certo intervallo di temperatura --- tipicamente tra 120 e 180 gradi , a seconda del vostro livello di comfort . Il terapeuta può utilizzare le pietre semplicemente caldo e rilassarsi una certa area del corpo , o lei può anche usare le pietre per condurre il massaggio . Inoltre, le donne che sono incinte possono beneficiare di massaggi con pietre calde in quanto utilizza il calore delle pietre per rilassare i muscoli e nervi del corpo . Tuttavia , durante la gravidanza, si dovrebbe vedere solo un massaggiatore specializzato nel trattamento clienti in gravidanza .
Caratteristiche

massaggi con pietre calde hanno la capacità di alleviare non solo i muscoli e nervi del corpo , ma anche rilassare la mente durante e dopo un massaggio . Il massaggio hot stone aumenterà la circolazione in tutto il corpo , e in aggiunta insegna e allena una donna incinta come rilassarsi in preparazione per la gravidanza . Massaggi con pietre calde su donne in gravidanza possono anche contribuire ad alleviare lo stress e la tensione nella madre , che fa quindi avere un effetto sul bambino .

Effetti

L' calore diretto dalle pietre calde rilassa i muscoli , che permette al terapeuta di lavorare meglio e fornire un massaggio intensità superiore senza le pietre . Calore applicato ad una zona del corpo contribuirà a espandere i vasi sanguigni, che spinge il sangue e rifiuti attraverso il sistema nervoso in tutto il corpo . Questo tipo di massaggio aiuta a rilassare il corpo e la mente , e alleviare muscoli e nervi stressati .

Massaggi con pietre calde possono trarre grandi vantaggi donne incinte che hanno problemi con la circolazione nelle gambe e schiena e problemi nervosi dovuti al supplementare di peso.

Avvertenze

Eventuali massaggi durante la gravidanza dovrebbe essere fatto da un massaggiatore specializzato in clienti gravidanza. Mentre questo non può essere la sua clientela esclusiva , deve essere abile nei bisogni e le avvertenze di massaggi su donne in gravidanza . Alcuni punti di pressione del corpo può essere pericoloso per una donna incinta . Per esempio, alcuni punti del basso addome posteriore e inferiore, così come alcuni punti di pressione ( utilizzato nella terapia digitopressione ) in realtà possono innescare lavoro . Sapendo dove questi punti sono è essenziale per il massaggiatore . Pietre calde fatte a questi stessi luoghi possono avere gli stessi effetti . Pietre calde possono essere più pericoloso , tuttavia, se immessi sul basso addome , dal momento che questo aiuterà a rilassare i muscoli in quella zona , che può scatenare contrazioni del travaglio .

Prima di frequentare qualsiasi sessione di terapia di massaggio , il salone può richiedere che si disponga di un certificato medico . Molti saloni possono non prendere come un client se siete nel vostro primo trimestre o se siete molto in ritardo in gravidanza ( 34 settimane e oltre) . Verificare con il salone alle loro esigenze prima di mostrare per il vostro appuntamento .
Cosa aspettarsi

massaggi con pietre calde può durare tra i 60 ei 90 minuti, a seconda del salone e di routine del massaggiatore del servizio . In genere, il massaggio con pietre calde partirà con lei semplicemente mettendo le pietre in determinati punti del corpo , che può essere difficile in donne in gravidanza . Molti massaggiatori avranno una donna incinta si trovano su un fianco , i tavoli ciambella buche con un ritaglio di pancia della donna incinta non sono l'ideale e in realtà può essere molto doloroso per lei . Le pietre saranno collocate in una linea fino in fondo al tuo fianco , che si estende dal collo alla caviglia . Il terapeuta può utilizzare 3-8 pietre , a seconda della condizione . Lei sarà anche cuneo pietre tra il corpo e la tabella sulle vostre spalle , lombi e cosce. Potrai trovano in questa posizione per circa 10-15 minuti, mentre il terapeuta comincia a massaggiare e lavorare altre zone del corpo . Il tempo totale che passerà da un lato prende solitamente tra 25 e 40 minuti. Questi passaggi saranno poi ripetuti quando lei ti ha rotolare verso l'altro lato .

Il prezzo totale per un massaggio con pietre calde varierà in base a ciascun istituto, ma in genere corrono tra $ 80 e $ 150 da settembre 2009 . Alcuni saloni di fascia alta possono pagare di più , ma anche loro possono includere servizi aggiuntivi con il massaggio , come l'utilizzo di oli speciali o creme .