Come utilizzare la terapia fisica per alleviare ATM

disordine temporo-mandibolare ( ATM) provoca dolore a quasi 10 milioni di americani ogni anno . ATM è spesso rilevato dai dentisti che notano la capacità muscolare irregolare del giunto facciale. ATM è una malattia che è causata da l'articolazione temporo- lavoro inefficace . Seguire questa procedura per scoprire come ATM può essere trattata con la terapia fisica . Cose che ti serviranno
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Mostra Altre istruzioni
consultare un medico per ATM
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Consultare un dentista esperto in odontoiatria neuromuscolare se si vuole trovare uno specialista che può trattare, diagnosticare e curare dell'ATM.
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Sappiate che l'obiettivo del dentista è quello di diminuire il dolore e aumentare la capacità di funzionare in modo confortevole con il disordine .
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Chiedete protezioni dentali che possono essere fatte per adattarsi personalizzata . Questi apparecchi tendono a ridurre il dolore dalla macinazione della mandibola che si verifica durante il sonno in chi soffre di ATM .
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Esplora il sito web " ATM Associazione " per raccogliere maggiori informazioni su sintomi e cure ( vedi sezione Risorse) .
trattare dell'ATM per alleviare il dolore
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Informazioni sulle opzioni per l' ATM . I pazienti possono trovare che certi esercizi , apparecchi dell'ATM o la chirurgia dell'ATM possono alleviare il dolore .
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Riconoscere i sintomi di TMJ . Essi possono includere mal di testa , dolore alle orecchie , vertigini , diminuzione dell'udito e insonnia .
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Applicare tecniche di pressione di laminazione per la vostra regione temporale per alleviare il dolore .
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sapere che i rimedi per la gamma di ATM da libero a costoso , a seconda della gravità della sua condizione .
Usa terapia fisica per alleviare ATM mal di testa legati
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stand di fronte a uno specchio in modo potete vedere voi stessi durante gli esercizi.
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Aprire il lato sinistro della bocca il più ampio possibile e chiudere. Aprire il lato destro della bocca il più ampio possibile e vicino .
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Ripetere il passaggio fino a 10 volte . Se si nota la bocca tirando verso un lato questo è normale .
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iniziare questo esercizio successivo aprendo la bocca . Quando si avverte resistenza nella mascella utilizzare una leggera pressione con la mano per aiutare ad aprire solo un po 'più la bocca . Ripetere 5 volte .
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Utilizzare asciugamani caldi premute contro i lati del viso durante l'esercizio per alleviare il dolore muscolare , se necessario.