Pulizia del corpo dal digiuno

Molte persone sono interessate a pulizia del corpo in questi giorni. Uno dei principali modi in cui farlo è attraverso il digiuno . Tuttavia, non tutte le forme di digiuno sono stati creati uguali , e alcuni addirittura può essere pericoloso . Ecco perché è importante capire perché la gente veloce e come può essere fatto in modo sicuro . Perché veloci

persone ? Che decidono di andare su un veloce fare in modo di dare il loro sistema digestivo una pausa. Privando il corpo di cibo solido , l'apparato digerente è dato tempo per recuperare da tutto il cibo cattivo che hai mangiato , e il tuo corpo è permesso il tempo per eliminare se stesso di tutte le tossine che si sono accumulate .

Acqua veloce vs succo veloce

Quando la maggior parte della gente pensa di digiuno , essi immaginano sopravvivendo fuori di solo acqua per una settimana . E mentre questa è una forma di digiuno , non è consigliabile perché si sta negando il tuo corpo qualsiasi e tutti i nutrienti per un periodo troppo lungo di tempo . Ecco perché il succo di digiuno sta diventando sempre più popolare . Il vostro sistema digestivo è permesso di riposare , ma si continua a ricevere tutti i nutrienti necessari .
Chi deve digiunare ?

Chiunque può veloce , davvero , ma quelli con determinate condizioni croniche possono beneficiare più di altri . Per esempio , quelli con congestione sinusale , bronchite , mal di schiena , indigestione , flatulenza , acne , eczema , affaticamento , costipazione sarebbe probabilmente notare un miglioramento dei sintomi durante un digiuno . Tuttavia, quelli con condizioni più gravi come malattie cardiache o il diabete non dovrebbe eseguire una veloce senza controllo medico .
Come Fast

digiuno non è così difficile da fare , ma richiede disciplina e una certa tecnica . Pochi giorni prima del vostro digiuno , si dovrebbe eliminare carni rosse , latticini , uova e altri alimenti pesanti dalla vostra dieta . Si dovrebbe anche aggiungere verdure crude e frutta , ove possibile . Poi , si beve succo di frutta per la prima colazione e seguire con una verdura o frutta . Fare lo stesso per il pranzo e solo succo di frutta per la cena . Potrai ripetere questo per un paio di giorni , poi passare a solo succhi di frutta. Ogni volta che si sente fame , bere più succo . Si dovrebbe anche essere sicuri di bere molta acqua . Quando è il momento di rompere il digiuno , è necessario reintrodurre le verdure crude e frutta , poi lentamente incorporare cibi normali . In genere , l'obiettivo è quello di passare a una dieta più sana volta che il vostro corpo è chiaro di tossine in seguito a un digiuno .