Problemi intestinali e diete liquide

Con l'epidemia di obesità in aumento , molte persone si rivolgono a diete estreme per perdere peso . Diete liquide sono un metodo di rapida perdita di peso popolare e anche la dieta consigliata dopo bariatrica o chirurgia lapband . Inoltre , diete liquide sono a volte usati per trattare malattie come diverticolite e la sindrome dell'intestino irritabile ( IBS) per contribuire a ridurre l'ostruzione intestinale e aumentare l'eliminazione. Sebbene le diete liquide possono portare a qualche perdita di peso , e l'alleviamento dei sintomi di IBS , sono spesso associati a problemi intestinali . Tipi di diete liquide

diete liquide sono disponibili in molte forme , tra cui fibre, tipi chiare e intolleranti al lattosio e ognuno può avere alcuni effetti collaterali associati al loro uso . Diete liquido trasparente di solito sono indicati per pazienti sottoposti a chirurgia di bypass gastrico, e sono utilizzati anche per scopi di pulizia quando disintossicante del fegato , del colon o dell'intestino . Sono spesso composti da acqua , succo puro e brodo . Diete liquide di fibre seguono la dieta chiaro dopo chirurgia bariatrica , e sono utilizzati anche per coloro che soffrono di sintomi di diverticolite o IBS per aumentare la funzione intestinale . Diete liquide per coloro che sono intolleranti al lattosio possono utilizzare la soia come un prodotto di base e sono un sostituto per le bevande dieta ricca di fibre . Alcune diete liquide sono disponibili al banco , e altri solo con prescrizione medica.
Fastidio allo stomaco

ingestione di qualsiasi tipo di dieta liquida può portare a disturbi di stomaco iniziale. Le diete alto contenuto di fibra liquida portano ad una maggiore necessità di eliminare , causando i muscoli dello stomaco a contrarsi con maggiore frequenza e produrre crampi . Questo è anche probabile che con le diete chiare e soia liquidi a causa del maggiore contenuto di fibre complessiva e tasso di assorbimento . Inoltre , diete liquide possono portare a sentimenti di fame estrema , come lo stomaco si svuota e adegua alla mancanza di cibo solido , causando brontolio di stomaco e sconvolto . Prova eliminando i cibi lentamente prima di iniziare una dieta liquida per evitare lo shock per il vostro stomaco causato da dieta estrema .
Gonfiore

Perché le diete liquide sono composte solubile fibra o fibra che si scioglie in acqua , il loro utilizzo è più suscettibile di provocare gonfiare addominale . Secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse , fibre solubili nei succhi di frutta utilizzati per diete liquide non viene digerito fino a raggiungere l'intestino crasso , con conseguente accumulo di gas in eccesso e gonfiore . Prova a bere più succhi di verdura per evitare la pesantezza associata a diete liquide .

Eruttazione

diete liquide possono aumentare la quantità di aria che si ingeriscono a causa dell'azione di deglutizione coinvolti nel bere. Questo può portare ad un accumulo di aria e gas nell'intestino che può provocare fastidio e provocare eruttazioni . Per evitare l'accumulo di aria in eccesso che porta alla eruttazione , liquidi sorseggiare lentamente o attraverso una cannuccia quando su una dieta liquida .
Reintroduzione di cibi solidi

aggiunta di cibi solidi dopo essere stato su una dieta liquida può portare a problemi digestivi come costipazione , crampi e aumento di peso . La Mayo Clinic raccomanda di introdurre cibi molto lentamente per digerire correttamente . Inoltre , bere liquidi separati dal vostro pasto , e mangiare diversi piccoli pasti al giorno . Evitare di sintomi come nausea e vomito , evitando cibi ricchi di zuccheri e grassi che sono più difficili per il sistema digestivo per elaborare in seguito una dieta liquida .