Master Cleanser Indicazioni

Il Master Cleanser , noto anche come la dieta Master Cleanse , è un programma di disintossicazione in cui le bevande partecipanti solo una miscela limonata nel corso di 10 giorni o più . Il programma Master Cleanser dovrebbe tradursi in una rapida perdita di peso . I sostenitori della Master Cleanser dieta sostengono che disintossica il sistema digestivo , lasciando il partecipante con una sensazione generale di salute. E 'importante facilitare fuori della pulizia quando si è fatto . Cose che ti serviranno
2 cucchiai. succo di limone
2 bottiglie d'acqua
2 cucchiai. sciroppo d'acero puro
1/10 cucchiaino di pepe di Caienna in polvere
8 once Acqua filtrata
compresse a base di erbe lassative
Arance
arancione spremiagrumi
brodo o minestre chiare
frutta e verdura

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1

consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi pulizia o veloce . Parlane con il tuo medico per quanto tempo è sicuro per voi a pulire . La lunghezza tradizionale per la dieta Master Cleanser è di 10 giorni . Chiedete al vostro medico se questo è appropriato per voi . La dieta comprende anche l'assunzione di grandi dosi di lassativi a base di erbe , quindi assicuratevi che il medico approva quelli.
2

Versare 2 cucchiai. succo di limone fresco in una bottiglia d'acqua . Utilizzare succo di limoni veri . E ' più efficace per l'acquisto di limoni freschi e succhi di loro lo stesso giorno si beve il loro succo .
3

Aggiungere lo sciroppo d'acero , pepe di cayenna e acqua per la bottiglia d'acqua . Mettere il coperchio sulla bottiglia d'acqua e agitare per mescolare gli ingredienti . Se si scopre che si può tollerare pepe di cayenna più , aggiungere più fino a raggiungere il vostro vantaggio . Bere la miscela limonata per tutta la giornata , ogni volta che si sente affamati .
4

avanti un'altra bottiglia di acqua piena di acqua filtrata in giro con voi, insieme con la miscela limonata . Bere un litro di acqua pura ogni giorno, insieme con la miscela limonata .
5

Prendere tre compresse a base di erbe lassative prima di coricarsi . La bevanda limonata non contiene fibre, in modo che i lassativi stimolerà i movimenti intestinali che sono così importanti per una dieta disintossicante . Il dosaggio dovrebbe essere grande abbastanza per creare un movimento di viscere ogni mattina.
6

Ripetere questo per 10 giorni , o comunque a lungo hai accettato di pulire con il vostro medico .
7

Facilità fuori della master Cleanser dieta lentamente. Il giorno dopo la vostra pulizia , solo bere succo d'arancia e acqua . Utilizzare uno spremiagrumi arancione per fare due litri di succo d'arancia fresco che si beve tutta la prima giornata vostra pulizia . Smettere di prendere i lassativi . Continuare a bere acqua depurata .
8

andare avanti per brodi alimentari o minestre il secondo giorno dopo la vostra pulizia . Mangia zuppa di quanto si desidera . Continua l'acqua potabile .
9

Mangiare frutta e verdura cruda al terzo giorno di riposo la pulizia . Mangiare 60 per cento ortaggi e 40 per cento frutta , così gli zuccheri nel frutto non disturbare il livello di zucchero nel sangue . Mangiare le volte che si desidera .
10

Continuare a mangiare una dieta sana ed equilibrata priva di carni e prodotti alimentari trasformati dopo facilità fuori dalla pulizia .