Il digiuno con le istruzioni di tisane

Saltando a destra in un tè veloce erbe può potenzialmente fare più male che bene . Erbe come tarassaco e ortica sono popolari detergenti sangue e disintossicanti , ma la pulizia del sistema troppo veloce può avere alcuni effetti collaterali gravi . Per un modo gentile per far ripartire il processo di disintossicazione , prendere un paio di giorni per preparare il digiuno alimentando il vostro corpo , alimenti nutrienti . La fase di preparazione dovrebbe durare uno a quattro giorni , a seconda della lunghezza . Per un 36 - ore di digiuno , per esempio , avete solo bisogno di prepararsi per un giorno. Per un digiuno più lungo di tre giorni , prepararsi per tre o quattro giorni . Allo stesso modo , dopo aver completato il digiuno , facilitare il vostro corpo a mangiare di nuovo cibi regolari per evitare di mettere eccessivo stress sul sistema digestivo . Cose che ti serviranno
6 cipolle verdi
2 peperoni verdi
Mazzo di sedano
Testa di cavolo
Pot
2 barattoli di pomodori
1 cipolla pacchetto mix zuppa
Thermos o lento fornello
camomilla o tè alla menta
Tea infuser carrello
4 cucchiaino . Hawthorne fiori e foglie
4 cucchiaino . urticanti foglie di ortica
2 cucchiaini . equiseto Sims 3 cucchiaini. foglie di mora Sims 3 cucchiaini. cardo mariano frutta
2 cucchiaini . verga d'oro
Teapot

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Preparazione
1

tritare le cipolle verdi, peperoni verdi , sedano e cavolo per fare una zuppa di verdure di pulizia . Aggiungere le verdure tagliate in una pentola di medie dimensioni con le lattine di pomodori e un pacchetto di asciutto mix zuppa di cipolle .
2

Coprire le verdure con acqua e far bollire a fuoco vivo per 10 minuti. Abbassate la fiamma e cuocete a fuoco lento fino a quando sono tenere. Condire la zuppa a piacere .
3

Trasferire la zuppa di un thermos o fornello lento per mantenerlo caldo . Mangia ogni volta che si ha fame. Mangiare solo la zuppa , frutta cruda e verdura . Include una tazza di tisana senza zucchero durante la notte , come la camomilla o menta piperita .
Herbal Tea veloce
4

Brew un digiuno miscela di tè di erbe per la disintossicazione . Unire il biancospino , l'ortica , equiseto , mora , cardo mariano e la verga d'oro in un cesto di tè infusore .
5

portare mezzo litro d'acqua a bollire in una pentola e poi rimuoverlo dalla fonte di calore . Posizionare il cestello infusore nella pentola e coprire con un coperchio . Ripido le erbe per circa 10 minuti, quindi trasferire il tè a un thermos o teiera. Bere 5-6 tazze di tisana al giorno , riscaldando la birra , se necessario .
6

Bere il tè alle erbe e solo 1-2 litri di acqua al giorno purificata per tutta la durata del vostro digiuno .
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Rompere il digiuno al mattino con una crudo , mela biologica e un bicchiere di succo di verdura fresca. Per il pranzo , hanno la zuppa di verdure di pulizia . Mangiare un insalata e verdure al vapore per la cena . Continuare a bere tisane per 1-2 settimane dopo la veloce per ottenere il massimo effetto .