Come eliminare Candida funghi

Secondo alcuni operatori sanitari alternativi , candida , un tipo di lievito , può contribuire ad una varietà di problemi di salute quando overpopulates nel corpo . Eliminando candida crescita eccessiva richiede spesso segue una dieta rigorosa oltre a prendere supplementi nutrizionali per uccidere i funghi. Chi soffre di candida non possono trovare abbastanza efficace per sottoporsi semplicemente una pulizia candida , come la candida probabilmente di ritorno senza significativi cambiamenti nella dieta . Istruzioni
1

Evitare l' assunzione di antibiotici , se possibile . Gli antibiotici possono uccidere i batteri sani , creando un ambiente in cui la candida può prosperare .
2

Consumare acidophilus , un benefico batteri che si trovano nello yogurt o latte acidophilus , disponibile nei negozi di alimenti naturali . È anche possibile prendere acidophilus come integratore alimentare .
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Mangiare una dieta ricca di verdure . Verdure a foglia verde come cavoli e spinaci sono buone per chi soffre di candida . Altri ortaggi accettabili sono cavoli , cetrioli , zucchine, fagiolini , cipolle , peperoni verdi e aglio . Evitare di verdure ricche di amido come patate , mais o patate .
4

Mangia un sacco di proteine ​​. Pollo , manzo , bufalo , tacchino e pesce sono tutte le carni accettabili , ma stare lontano da carni pranzo trasformati. Le uova sono anche una buona fonte di proteine ​​.
5

evitare altri alimenti e bevande che contribuiscono alla crescita candida , compreso lo zucchero e dolcificanti , formaggio, funghi , alimenti fermentati , frutta , cereali raffinati , pasta , bianco pane e caffeina . Stare lontano da alcol, caffè , soda , succhi di frutta e acqua clorata .
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Bere otto a 10 bicchieri 8 once di acqua al giorno .
7

Aumenta il tuo assunzione di fibre per mantenere la salute del tratto intestinale .
8

Prendere un integratore candida -combattimento . Una varietà di over-the - counter trattamenti candida contengono probiotici sani e ingredienti antifungini. Un tipico programma di pulizia candida durerà per due mesi , e potrebbe essere necessario ripetere la pulizia se i sintomi non si risolvono .