Circa 24 ore Deterge

Una disintossicazione pulizia di 24 ore può essere utilizzata per molti scopi diversi . Può essere auspicabile dopo una notte di eccessi , o se siete stati sensazione lenta e manca la vigilanza. E 'anche possibile scongiurare i primi segni di un raffreddore . Una pulizia di 24 ore può essere utilizzato su una base semi - regolare, come settimanale o mensile , per mantenere il sistema purificato . È facile sulla digestione così come i reni fegato e , quindi dà l'intero sistema a riposo . Importanza

Il fegato è il filtro principale del corpo , eseguendo proprio processo di disintossicazione perfetta del corpo . Tuttavia, poiché la maggior parte delle persone vivono in modi che causano più tossine nei loro corpi che possono gestire , il sistema di filtrazione può diventare intasato e non funzionare nel modo più efficiente . Bere troppo alcol , il fumo , che vivono in ambienti inquinati , e mangiare cibi elaborati con ingredienti artificiali tutti messi ulteriore stress sul fegato . Una pulizia di 24 ore aiuta a rivitalizzare il fegato e , a sua volta , tutto il corpo .
Funzione

regolari deterge 24 ore possono eliminare le tossine accumulate , e quindi migliorare ed eliminare molti effetti negativi sulla salute , come la fatica e letargia , insonnia , allergie e problemi del seno , indigestione e mal di testa cronici . Perché la dieta è breve e gli ingredienti sono facili sul sistema digestivo , non ci dovrebbero essere effetti collaterali , rispetto al purifica più lunghi che possono creare effetti di disintossicazione .
Caratteristiche

la dieta 1 giorno ha alcune varianti , ma la parte principale della pulizia è sempre lo stesso . Il menu comprende frutta e verdura cruda o verdure leggermente al vapore , insieme a riso , una fonte di proteine ​​, che è tipicamente mandorle crude , ma può anche essere tofu , e almeno otto 8 - once. bicchieri d'acqua . Una variante comune è quello di includere quattro 8 - once. bicchieri di succo di melograno fresco per un antiossidante ad alta potenza . Non sono ammesse altre bevande , in particolare senza bevande contenenti caffeina , soda o alcool .
Dettagli

La dieta comprende cinque pasti . La colazione dovrebbe essere un po ' di frutta e una manciata di mandorle . Lo spuntino di metà mattina è una ciotola di riso e tofu se ti senti molto affamati . Il pranzo è frutto e grande insalata verde come vuoi . La merenda è di frutta e una manciata di mandorle e la cena è di frutta e una grande ciotola di riso . Se viene utilizzato succo di melograno , un bicchiere di che dovrebbe sostituire la frutta .
Extra

Inoltre , una doccia calda o un bagno dovrebbero essere prese al mattino e la sera , lavare la pelle con un pennello o spugna vegetale per stimolare la circolazione sanguigna e spogliarci di cellule morte . Ciò è particolarmente importante per la sera, quando si può avere già eliminato alcune tossine attraverso la pelle . Inoltre , almeno un'ora di esercizio lieve o moderata durante il giorno è importante . Camminare è una buona scelta .
Alternativa

Un'alternativa 24 ore pulizia comprende solo frutta e verdura , per quanto si vuole, e otto 8 - once. bicchieri d'acqua . La pulizia inizia la sera con un'insalata e un lassativo a base di erbe delicato. In mattinata , succhi di frutta fresca può essere qualsiasi combinazione di mele, mirtilli , pompelmo , limone, lime , arance , pere e ananas . Il pranzo si concentra su verdure per includere tarassaco o di barbabietola verdi , cetrioli, peperoni verdi , ravanelli e pomodori con un bicchiere di succo di mela . La cena è un brodo di carote, sedano , verdure , prezzemolo , patate e zucchine . Coprire le verdure con acqua e lasciate cuocere per circa mezz'ora , poi bere il brodo e salvare le verdure per il giorno successivo . Gli unici spuntini ammessi in questa pulizia sono tè verde o di erbe .