Come fare una patata veloce per dimagrire

Il digiuno patata è un ottimo modo per pulire il sistema e perdere 10 libbre mentre rilassante il vostro apparato digerente , allo stesso tempo . Vi consigliamo di vedere " Come capire una patata Fast" e consultare il proprio medico prima di impegnarsi in questo veloce . Cose che ti serviranno
semi di cumino
cipollina
Dills
Semi di finocchio
Aglio
Tisane
Mint ( erba fresca)
noce moscata
Paprika
patate
Rosemary
curcuma
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1

Scegli le patate che vengono coltivati ​​biologicamente , di piccole dimensioni , ma pesante per le loro dimensioni . Evitare le patate con macchie della pelle come macchie marroni o verde scuro.
2

mangiare solo patate , mattina , mezzogiorno e sera , per 2-4 giorni. Mangiarli al forno, purè, al vapore , arrosto , e Juiced , ma mai fritto.
3

Stagione vostre patate con erba cipollina , menta , cumino , curcuma , finocchio , cumino , paprica , aneto , noce moscata , rosmarino e aglio fresco . Usare succo di patata o tisane per aiutare a fare purè di patate , ma non aggiungere il latte .
4

Lasciare le bucce di patate . Le pelli rappresentano oltre il 75 % del valore minerale della patata .
5

Bere molta acqua e tisane . Utilizzare bucce di patate per fare il tè . O fare tisane per indirizzare disturbi specifici si può fare con . Mentre il vostro corpo è il digiuno è particularily disponibile ad altri trattamenti si può indurre . Tè seta di mais , bardana , ortica , achillea , e tarassaco radice tè sono tutti ottimi tè da prendere durante una patata veloce.
6

Utilizzare un bagno interno o clistere alla fine del vostro digiuno per aiutare chiaro il colon di tossine .
7

Rompere il digiuno con l'aggiunta di frutta e verdura per la vostra dieta di patate per un giorno intero prima di introdurre altri alimenti .