Salute e malattia

Come seguire in modo sicuro un Apple veloce

Una mela è veloce come una pulizia di primavera per il vostro corpo che può essere eseguita in un solo fine settimana . Può essere usato per purificare il corpo , mentre guadagnando prospettiva sul modo in cui il corpo utilizza l'energia . Come suggerisce il nome , gli unici cibi solidi potrete mangiare durante questo digiuno sono le mele . C'è un paio di pezzi necessari di informazioni da tenere a mente per seguire un digiuno mela in modo sicuro . Istruzioni
1

Compra un grande sacchetto di mele fresche presso il vostro negozio locale o producono stand. E ' bene scegliere un paio di tipi diversi, come McIntosh o Golden Delicious , per darsi una certa varietà durante il digiuno .
2

Selezionare un week-end per fare la tua mela veloce. Si dovrebbe prendere circa 2 giorni a seguire un digiuno mela . L'autunno è una grande stagione per fare digiuni di mele , in quanto tende ad essere la parte dell'anno in cui le mele sono più freschi e pronti per il raccolto .
3

Prepara il tuo sistema digestivo per seguire la vostra mela veloce in tutta sicurezza seguendo una dieta rigorosa il giorno prima di iniziare il digiuno . Non mangiare qualsiasi carboidrati , tra cui pane, pasta e cereali durante quel giorno . Invece , mangiare solo insalata di frutta e verdura cruda .
4

mangiare le mele che vuoi durante i giorni e le notti della vostra mela week-end veloce. E ' importante mangiare tutte le parti della mela - . Tranne il fusto , comprese le bucce , di base e semi , ricordando di masticare ogni pezzo molto bene
5

Variare il modo di mangiare le vostre mele a tenere la mela velocemente stimolante possibile. Anche se si deve mangiare solo mele crude , si può tagliare , affettare o grattugiare in qualsiasi forma ti piace o addirittura si fondono con acqua per fare un liquido .
6

Evitare di bere tutti i prodotti che contengono caffeina durante il digiuno mela , tra cui caffè, tè e bevande analcoliche . Tisane che non contengono caffeina vanno bene da bere durante il digiuno . In caso contrario , si dovrebbe bere solo acqua fresca di sorgente per l'intero weekend .
7

utilizzare il Apple week-end veloce come un momento di riposo e relax . E 'estremamente importante per evitare l'attività fisica intensa al fine di completare la vostra mela veloce sicuro.