Punti di innesco per alleviare il dolore al polso

Il polso non è in grado di gestire molte delle operazioni ripetitive che sono così diffusi nella società di oggi , come la digitazione . Questi compiti possono causare dolore al polso che il farmaco non può alleviare , ma un punto di trigger massaggio can .

Punti trigger Trigger Points Explained sono macchie o punti del corpo che possono aiutare a ridurre il dolore in altre parti del corpo . Punto di trigger massaggio è una forma molto più intenso e mirato di carrozzeria che aiuta ad alleviare il dolore e disagio . Punto di trigger massaggio non è rilassante in quanto richiede il client (se si utilizza uno specialista ) per comunicare per massimizzare l'efficacia del massaggio .

Tipi di punti di innesco

Ci sono due forme di innesco pressione punto che provoca dolore al polso . Questi punti sono trigger latenti , che non farà che provocare dolore quando viene premuto e trigger attivi , che presentano dolore muscolare senza essere pressato .

Test per determinare polso dolore

Ci sono due prove che una persona può compiere per determinare quale grilletto punto deve essere manipolato per alleviare il dolore . Questi test sono semplici da eseguire . Piegate la mano in un angolo di 90 gradi verso il basso. Se c'è il dolore o non si può piegare il polso , poi i punti trigger situati lungo l'avambraccio interno devono essere massaggiato . La seconda prova , una persona fa un pugno e piega il pugno verso il basso in un angolo di 90 gradi , se il dolore o incapace di piegare verso il basso , allora i punti trigger sull'avambraccio esterno devono essere massaggiato .

Inner avambraccio trigger Points

Questi punti si trovano vicino alla piega del gomito nella parte interna dell'avambraccio . La prima soglia è al centro della parte interna dell'avambraccio , questo punto sarà contribuire ad alleviare il dolore al centro del polso . Il secondo punto di trigger si trova il punto esterno vicino alla piega del gomito , questo punto sarà contribuire a elevare il dolore lungo il polso esterno vicino alla zona del dito mignolo . Questi punti trigger aiutano disattivare o interrompere il dolore flessori della mano della persona .
Esterno dell'avambraccio Trigger Points

Questi punti si trovano nei pressi della piega del gomito in alto /esterno avambraccio . La prima soglia è al centro dell'avambraccio esterno , questo punto sarà contribuire ad alleviare il dolore al centro del polso . Il secondo punto di trigger si trova il punto esterno vicino alla piega del gomito , questo punto sarà contribuire a elevare il dolore lungo il polso vicino alla zona del dito mignolo . Questi punti trigger aiutano disattivare o interrompere il dolore del polso e delle dita estensori della persona .