Come utilizzare agopressione in Bed

digitopressione è un'antica forma di medicina cinese usato per stimolare la risposta di guarigione naturale del corpo . Frequentemente utilizzati per il trattamento di disturbi del sonno come l'insonnia , russare , narcolessia , incubi e irrequietezza , opere di digitopressione applicando pressione agopunti , o punti di pressione , lungo il corpo . Cose che ti serviranno
le dita o qualche altro piccolo oggetto preciso come la gomma di una matita

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uso agopressione per Deep sleep
1

Sdraiati sul letto e il lavoro sul punto terapeutico tra gli occhi . Massaggiare per 1 minuto .
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Spostare fino ai piedi . Sulla parte superiore del piede , tra il primo e il secondo dito , vi è una piccola depressione . Si desidera applicare la pressione qui fino a quando non comincia a farmi male .
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Visualizza il tuo piede come sarebbe se fosse diviso in tre sezioni . La porzione di un terzo indietro dalla punta delle dita dei piedi rivela il prossimo terapeutico . Sarà sul lato inferiore del piede . Premere nel punto per alcuni minuti .
4

Trascorrere gli ultimi minuti sulle vostre orecchie. Questo è l'ultimo punto terapeutico . Massaggio o strofinare delicatamente .
Eseguire digitopressione a letto quando hai problemi di caduta
Asleep
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Individuare il frangente in cui il polso incontra la mano . Usando il pollice della mano opposte , massaggio appena sotto la piega iniziale nel polso . Questo è il primo punto terapeutico .
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Applicare pressione allo spazio tra le sopracciglia . È possibile utilizzare le dita dei tuoi secondo e terzo dito . Questo è il secondo punto terapeutico che ha bisogno di attenzione .
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Spostare la base del cranio . Strofinare il punto terapeutico presso il rientro alla base del cranio , muoversi di un centimetro verso l'esterno su entrambi i lati verso l'attaccatura dei capelli .
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Sapere se si sta lavorando . Pressione sulle posizioni agopunti corrette provoca sensazioni di formicolio , tenerezza , dolore , o un leggero fastidio .
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Assicurarsi di applicare pressione corretta . Potete strofinare o massaggiare costantemente con un movimento circolare .
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spendere abbastanza tempo su ogni punto terapeutico . Si consiglia di spendere circa 1 minuto su ogni punto con i principianti pressanti non più di 5 minuti per ogni punto .
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Scopri di più sui diversi modi digitopressione voi e il vostro bambino può contribuire visitando americano Association of Oriental Medicine ( vedi Risorse) .