Come usare agopressione in modo sicuro in gravidanza

digitopressione è il processo di utilizzo di mani o le nocche su determinati punti di pressione nel corpo di una persona per alleviare il dolore . Le donne incinte possono utilizzare digitopressione per alleviare il dolore durante la gravidanza e il parto , e per spostare il bambino nel corretto posizionamento prima del travaglio . Istruzioni
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Applicare una pressione decisa al punto di pressione con i pollici o le nocche . Una volta individuato il punto di pressione , l'area dovrebbe sentire tenera al tatto . Premere e tenere premuto per un massimo di cinque minuti. Saldamente massaggiare la zona punti . L'area dovrebbe diventare caldo ed emanano un formicolio o sensazione di ronzio se eseguita correttamente .
2

Individuare il punto P6 per alleviare la nausea in gravidanza. Durante il primo trimestre di gravidanza , molte donne soffrono di malattia di mattina . Al polso interiore , individuare e applicare pressione al punto che è di circa tre dita in su dalla tua mano .
3

rilasciare endorfine con i punti nel palmo della vostra mano . Tenere un pettine in mano con i denti pressanti nella piega tra il palmo e le dita . Questo rilascia endorfine , dando più energia e la gestione del dolore . È anche possibile premere questi punti durante il travaglio per gestire il dolore durante le contrazioni .
4

Evitare l'uso di punti che possono indurre il travaglio troppo presto . Prima di 37 settimane , punti di pressione nei vostri stinchi, spalle , glutei e tra il pollice e l'indice dovrebbe essere evitato . Questi punti possono portare a forti contrazioni e rischiare di mettere in travaglio prematuro.