Come trattare il mal di schiena con la digitopressione

mal di schiena può essere straziante e debilitante . Molti malati sono disposti a provare qualsiasi cosa per guadagnare un po 'di sollievo dal dolore . Fortunatamente , l'applicazione di pressione a specifici punti di agopuntura è un trattamento che ha avuto successo per molte persone che soffrono di mal di schiena . Istruzioni
1

Selezionare un oggetto contundente da utilizzare per applicare pressione a punti. La gomma di una matita funziona bene .
2

Appoggiare su un fianco e piegare le ginocchia verso il petto , in modo che si trovi in ​​una posizione fetale . Posizionare un cuscino tra le ginocchia per ridurre la pressione sulla colonna vertebrale .
3

Individuare i primi 3 punti. Punto GB 30 è situato vicino le natiche , al snodo della gamba e dell'anca . Punti GV 1 e 2 si trovano sul dorso , leggermente sotto il coccige e appena sopra il coccige , rispettivamente .
4

Prod attorno a ciascun punto di digitopressione con la gomma da matita o il dito finché non si sente una strana sensazione o una zona di gara. Premere fino al punto fa male , quindi ruotare l'oggetto in senso orario smussato, a " ridurre il punto di digitopressione . "
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Trova il punto UB 47, posizionando il dito appena sopra la parte superiore del femore , alla vostra vita . Quindi , spostare il dito verso la colonna vertebrale fino a sei quattro dita dalla colonna vertebrale. Questo è il punto UB 47 . Applicare una pressione e ridurre il punto .
6

Continuare a muovere il dito , verso la colonna vertebrale , in modo che tu sei due dita dalla colonna vertebrale . Questo è il punto UB 23 . Applicare una pressione e ridurre il punto .
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Girare sul vostro lato opposto e ripetere questo processo . Ricordate di applicare la pressione ad ogni punto di digitopressione e quindi ridurre il punto di trasformare il vostro oggetto in senso orario contundente .