Come ottenere Taller

Vuoi sapere come crescere più alto ? Beh , aumentando l'altezza dipende da tre fattori : ereditarietà , ambiente e della tua età attuale . Potete fare sforzi, ma notare che i bambini prossimi alla pubertà hanno più probabilità di aumentare l' altezza. Ecco i passaggi a come ottenere più alto . Istruzioni
1

rivolgersi al proprio medico e trova il tuo esatta altezza, peso ed età . Richiedi il tuo medico di prescrivere farmaci per crescere più alto . Il medico consiglia il farmaco ricca di calcio, vitamina D e vitamina A.
2

Prendere il farmaco regolarmente . Qualsiasi interruzione non vi darà il risultato desiderato .
3

Consultare un istruttore di fisica certificata e dire loro che si desidera sapere come crescere più alto . Li hanno impostare con un esercizio di routine adeguata misura per la struttura del corpo ed esigenza .
4

fare esercizi di stretching . Concedetevi hyperactivities come il ciclismo e il nuoto veloce per tonificare i muscoli . Ciò faciliterà sollevando l'altezza .
5

Incontra un endocrinologo per controllare il livello ormonale . Parlane con il tuo endocrinologo in caso abbiate bisogno di supplementi di crescita.
6

Prendete stimolatori ormonali come prescritto dal endocrinologo . Questi stimolatori sono aminoacidi che richiamano l' ipofisi a secernere ormoni della crescita e aumentare l'altezza .
7

Mangiare una dieta ricca di vitamine , calcio , fibre e proteine ​​. Ottenere il vostro programma di dieta incorniciato da un dietista o un nutrizionista qualificato .
8

andare in riflessologia e digitopressione . In queste tecniche , alcuni punti in piedi e palme vengono premuti per stimolare la ghiandola pituitaria . Questo facilita la crescita più alto .