Come alleviare il dolore Utilizzo di agopressione Massaggio al L14 ( Hoku Point)

L14 , o punto " Hoku " , è un punto di digitopressione per la gestione del dolore , alleviare dolori e dolori ovunque sul corpo (vedi Risorse) . Digitopressione sul punto L14 , situato tra il pollice e l'indice , è comunemente usato per alleviare il mal di schiena , mal di denti , mal di testa tra gli altri dolori e dolori . Questo naturali opere di rilievo di dolore di sbloccare l'energia in un punto sul tuo corpo - punto terapeutico L14 - in modo da alleviare il dolore in un altro luogo , ad esempio un dente dolorante o inferiore della schiena . Digitopressione al L14 ( punto Hoku ) , può essere fatto in pochi semplici passi . Cose che ti serviranno
tue dita

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1

Individuare il Hoku Point sulla vostra mano . Per fare questo , premere delicatamente il pollice contro l'indice . Questo farà sì che la carne tra le due dita a tumulo. La L14 ( Hoku Point) è in cima a quella collinetta .
2

Distribuire il pollice e l'indice a formare una " V" Con il pollice e l'indice dell'altra mano , applicare una pressione al Punto Hoku ( L14 ) , che ora è dietro la tessitura tra le due dita .
3

usare il pollice di presa di spremere vicino all'osso attaccato al dito indice , inclinando la pressione sotto questo osso , in modo da trovare il punto più sensibile .
4

Applicare una pressione decisa a questo punto per almeno un minuto. Allo stesso tempo , spostare il giunto che è più vicino alla zona che fa male . Ad esempio, spostare il collo per un mal di testa .
5

Ripetere la procedura con l'altra mano . Ripetere se necessario fino alle dissipa dolore .
6

consultare immediatamente un medico se si verificano gravi dolori o persistente . Questo può essere sintomo di una più grave condizione di base che non può essere trattata con massaggio digitopressione .