Il modo migliore per vedere se il corpo è alcalino

Un corpo pH bilanciato è un corpo sano . Il corpo dovrebbe avere un pH compreso tra 7 e 7,5 durante la metà di un giorno normale . Qualsiasi numero di sopra di questo importo è alcalino , e qualsiasi numero qui sotto è acida . Troppa acidità o alcalinità è indesiderabile e può essere controllato in parte attraverso la dieta . Test Urine

misure di verifica pH delle urine come effettivamente il corpo utilizza le buone minerali , tra cui calcio, sodio , potassio e magnesio . Per test delle urine , ottenere pH strisce reattive urine . Andare in bagno e urinare su una striscia di prova . Questi sono colorati con un grafico interpretazione di accompagnamento, in modo da vedere a colpo d'occhio se la vostra urina è acida o alcalina . I colori sani sono di solito verde o blu , o tra 7 e 7.5. Se è la prima cosa al mattino , l'urina sarà più acide , in modo da attendere fino a tardi nel corso della giornata per ripetere il test . Esercizio di natura ad alto impatto può anche fare l'acido lattico andare nelle urine , rendendolo più acido .
Saliva Test

Saliva test dimostra quanto bene gli enzimi digestivi stanno lavorando . Test della saliva è anche fatto con strisce reattive pH . Infatti , alcune strisce di test possono essere utilizzati sia per la saliva o urina , ma non entrambi allo stesso tempo . Per testare la saliva , non mangiare nulla per un paio d'ore , quindi il test non saranno contaminati . L'acqua potabile è ok . Poi si dovrebbe " sciacquare " la bocca con la propria saliva , deglutizione due volte , prima di mettere una striscia di prova in bocca .
Perché alcalinità è importante

pH del corpo è diverso dal pH dello stomaco . Questi test misurano l'acidità del corpo in generale . Il pH è una misura di equilibri acidi ed alcalini del corpo tra ioni positivi acido fabbricazione e ioni negativi - alcaline fare . Quando un corpo è troppo acido , che ruba i minerali come il calcio dalle ossa e li utilizza per funzionare , portando ad un complessivo deterioramento dei sistemi del corpo .

Ben Kim , DC , un chiropratico e agopuntore canadese con una radio spettacolo e sito web della salute , dice: " Se si spendono anni una dieta povera che è principalmente l'acido formano , sarà superlavoro alcuni dei sistemi tampone di cui sopra al punto in cui è possibile creare cambiamenti indesiderati nella vostra salute . " Ciò significa che mentre mangiare cibi acidificanti di tanto in tanto non può farti del male , mangiare cibi acidificanti in eccesso può .
Acid Controlling

Se il vostro corpo è troppo acido , può essere controllato attraverso una dieta migliore . Alimenti acidi che inducono comprendono carni, uova e latticini . Conservanti e dolcificanti artificiali sono anche colpevoli . Per combattere l'acidità , è necessario bere più acqua e hanno una gran parte di frutta e verdura dieta , piuttosto che una dieta ricca di proteine ​​per lo più animali - based. Si dovrebbe anche evitare zuccheri trasformati bianche e farine .