Rimedio naturale per l'ansia

ansia sociale , disturbo d'ansia generalizzato e disturbo di panico sono stati tutti messi sotto il microscopio negli ultimi decenni , portando a numerosi farmaci per affrontare questi problemi . Eppure ci sono rimedi naturali che curare ansia che non richiedono farmaci costosi che possono essere provati prima di guardare al farmaco prescritto per il sollievo . Kava Kava ​​

Kava ​​Kava ​​è un'erba e integratore alimentare approvato in molti paesi europei per alleviare l'ansia e l'insonnia . Lo fa senza farti sentire " drogato " o " fuzzy" o, come questo farmaco è derivato da una radice naturale . Kava kava radice è efficace come Serax , un tranquillante benzodiazepina , ma non è assuefazione senza potenziale di dipendenza . Tuttavia , se si sta già assumendo alcuni farmaci, come Zoloft , Valium o Halcion , evitare kava kava , in quanto può causare effetti collaterali negativi. Kava kava non dovrebbe anche essere combinato con alcool o assunto se avete malattia di Parkinson , in quanto può aumentare tremori .
Ashwagandha

usato per secoli dai nativi americani e africani come un rimedio a base di erbe per aiutare a curare le malattie , infiammazioni e febbri e aumentare l'attività mentale , ashwagandha erba è stato trovato per ridurre anche l'ansia da ricercatori della University of Texas Health Science center. Dato che gli studi sono ancora in corso , ashwagandha è stata adottata sempre più spesso per il sollievo omeopatico di ansia . Wort
San Giovanni

uno dei principali usi per erba di San Giovanni è quello di alleviare i sintomi della depressione , è stato anche utile ad alleviare problemi di ansia cronica . Secondo spineuniverse.com , la ricerca ha dimostrato che l'iperico riduce i sintomi di ansia tanto come Valium , ma senza opacità pensare come il Valium . Si riduce l'assorbimento di serotonina nel cervello , che a sua volta aumenta l'assorbimento di serotonina nel corpo , creando sensazioni calme e alleviare l'ansia . Tuttavia , se si sta già assumendo un antidepressivo , non prendere l'erba di San Giovanni a causa della possibilità di effetti collaterali . Inoltre , erba di San Giovanni può renderla più sensibile al sole , così indossare la protezione solare quando si è fuori .