Rimedi naturali per il diabete

L'American Diabetes Association definisce il diabete come una condizione in cui l'organismo non è in grado di produrre insulina o usare correttamente l'insulina che produce . Ci sono molte cause del diabete , inclusi i fattori genetici , l'ambiente , l'obesità e l'inattività . Le persone con diagnosi di diabete spesso temono una vita di farmaci ; Tuttavia , ci sono rimedi naturali per il diabete che possono essere utilizzati in sostituzione o in combinazione con farmaci . Esercizio e perdita di peso

esercizio fisico è uno dei più semplici rimedi naturali per il diabete . Partecipare in almeno 30 minuti di esercizio cinque volte a settimana e perdere peso aiuterà a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue .
Fibra

Un rapporto di ricerca dalla Johns Hopkins University afferma che una dieta ricca di fibre aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue , nonché altre condizioni che possono portare al diabete , come l'obesità . Cereali ricchi di fibre come Wheaties contengono una porzione della dose giornaliera raccomandata di 20 a 35g .
Cinnamon

L'American Diabetes Association cita un rapporto affermando che cannella riduce i livelli di glucosio , trigliceridi e colesterolo nelle persone con diabete . Almeno 6 g di questo rimedio naturale per il diabete può essere consumato al giorno . Uno dei modi migliori per farlo è aggiungendolo a una ciotola di farina d'avena mattina .
Stevia

Stevia è un dolcificante naturale da una pianta che cresce in Sud America. A differenza dello zucchero , questo dolcificante non aumentare i livelli di zucchero nel sangue , e può essere aggiunto alle bevande come il tè e il caffè . Non vi è alcun valore specificato per consumare ogni giorno ; tuttavia , una confezione uguale a uno che serve .
foglie di curry

Vivere con il diabete afferma che il curry è uno dei rimedi naturali per la condizione , perché rallenta la conversione di amido nel corpo . E 'anche una delle spezie che accelerano il metabolismo , favorendo così la perdita di peso . I diabetici si raccomanda di avere 10 foglie al giorno per un periodo di tre mesi .
Melone amaro

Un rapporto in Science Daily afferma che il melone amaro , un vegetale usato in medicina tradizionale cinese , è un rimedio naturale per il diabete che agisce limitando la risposta del cervello agli stimoli sapore dolce . È possibile acquistare l'intera vegetale o scarica in forma di succo , combinandola con la raccomandata 3-5 porzioni di frutta e verdura al giorno .