La crescita dei capelli Vitamine per gli uomini

Secondo l' American Hair Loss Association , all'età di 35 , 2/3 degli uomini americani sperimenteranno una qualche forma di perdita di capelli . Questo non è mai una cosa facile per un uomo da affrontare. Se vi capita di essere uno di quegli uomini che soffrono di perdita di capelli , ci sono alcune vitamine che potrebbero essere in grado di aiutarvi a mantenere quello che si ha e anche prevenire ulteriori perdite che si verificano. Funzione

L'intenzione di vitamine perdita dei capelli per gli uomini è quello di fermare e perdita di capelli lenta , rafforzare i follicoli piliferi , e promuovere la crescita di nuovi capelli .
B
Complex

Le vitamine del complesso B si trovano in forma di supplemento e anche in alimenti come fagioli, legumi , cereali integrali , broccoli e cavolini di Bruxelles .
Antiossidanti

Le vitamine antiossidanti sono la vitamina C , vitamina D , vitamina A e beta carotene . Essi possono essere trovati in forma di supplemento e anche in alimenti come agrumi, verdure a foglia verde , patate e carote .

Aminoacidi

Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine . La proteina è ciò che i capelli è in realtà fatta di . Gli aminoacidi possono essere trovati in carne, pesce , latticini e tofu .

Minerali traccia

Alcune tracce di minerali sono noti per capelli sani . Questi includono silice , zinco , iodio e ferro . Essi possono essere trovati in forma di supplemento e anche verdure di mare , frutti di mare , spinaci e uova.
Grassi

Gli acidi grassi essenziali essenziali sono benefiche per il corpo e capelli . Omega 3 sono uno di questi acidi grassi . Essi possono essere trovati in forma di supplemento e anche in pesci di acqua e semi di lino fredde .