Home cure per tendinite

Tennis gomito , una delle forme più comuni di tendinite , costituito da una infiammazione delle fibre che collegano i muscoli alle ossa . Per provare a mescolare un po 'di sollievo , provare una o più semplici cure a casa per tendinite , dal semplice riposo per un bagno caldo o raffreddamento . Fermarsi e riposare

sufficiente interrompere l'attività che provoca il dolore , e riposare per un minimo di tre settimane per guarire la tendinite . Brace la zona interessata , indossare un'imbracatura ( per il polso , gomito o spalla) o un tutore al ginocchio o alla caviglia .
A Idromassaggio

Immergetevi in un bagno caldo o fare una vasca idromassaggio per riscaldare i tendini doloranti , diminuire il dolore e aumentare il flusso di sangue alla zona interessata .
il trattamento Ballerina

per un trattamento multistrato --- soprattutto per tendinite del ginocchio --- mettere un umido , asciugamano caldo intorno alla zona dolente , coprire con un sacchetto di plastica , avvolgere una piastra elettrica intorno ad esso e poi mettere un elastico di qualche tipo in giro tutto . Lasciare in posizione da due a sei ore. Elevare la zona interessata sopra il cuore , e tenere il set pad di riscaldamento a basso per evitare scottature.
Usa Ice

Per aiutare a ridurre il dolore e gonfiore associato alla tendinite , ghiaccio l'area . Troppo raffreddamento del corpo fa sì che i vasi sanguigni ; prendersi cura utilizzando ghiaccio, se si soffre di diabete, di cuore o problemi vascolari .
altri trattamenti

Mix 2 cucchiai. di olio da cucina --- di girasole o di semi di sesamo olio , per esempio --- con 1 cucchiaio . di kerosene o trementina , e applicarlo ai interessare zona come linimento .

alternativa, sterlina diversi spicchi d'aglio e mescolare con un po ' di senape o olio d'oliva , poi mettere il composto sulla zona e avvolgere con un caloroso impiastro o benda

. oppure prendere una manciata di foglie di eucalipto , li schiacciare e macinare con alcuni chiodi di garofano, 10-12 foglie di menta e qualche foglia rametti di coriandolo. Aggiungere 1-2 cucchiai. di olio di cocco caldo , quindi applicare la miscela sulla zona interessata .