Home Remedy per la Vertigo

Vertigo è una condizione causata dalla sensazione di vertigini e squilibrio. Si è spesso scambiato per una malattia in sé , ma di solito è un sintomo secondario di qualcos'altro , come un problema dell'orecchio interno . Ci sono alcuni rimedi che si può provare a casa per portare sollievo . Rimedi erboristici

provare rimedi a base di erbe per vertigini . Ginkgo biloba è un popolare un'erba cinese che serve anche come uno dei rimedi a base di erbe più comuni per le vertigini . E 'disponibile in forma di pillola o liquido e viene spesso preso 2-3 volte al giorno - il dosaggio dipende dalla forma . Lo zenzero è un'altra possibilità , come è noto per alleviare la cinetosi .
Bere fino

Bere più liquidi . Avete sentito che si suppone di bere otto bicchieri di acqua al giorno , e nel trattamento di vertigini , rimanere idratati è importante .
Cambiamenti nella dieta

Modifica vostra dieta . Proprio come l'acqua potabile è utile , ridurre la quantità di caffeina si consumano , in quanto agisce come un diuretico e può disidratarsi . Gli alimenti ad alto contenuto di sodio e alcool dovrebbe anche essere limitato. Entrambi questi possono portare alla disidratazione . Consumare alimenti ricchi di proteine ​​e cereali integrali . L'aggiunta di una vitamina B6 per la vostra dieta può anche aiutare . Alcuni studi hanno associato con il trattamento di vertigini.
Lifestyle

Fare piccole modifiche al tuo modo di fare le cose di tutti i giorni può anche fare miracoli . Così semplice come sembra , evitare grandi movimenti posizionali . Ad esempio , alzarsi lentamente al momento di alzarsi da una sedia , e concentrarsi su un oggetto fisso di fronte a voi .