Guida Alternativa con ADHD e Tourettes

Se lei soffre di Attention Deficit Hyperactivity Disorder o sindrome di Tourette , può essere molto difficile su di voi e coloro che si prendono cura di te . Farmaci , mentre utile per alcuni, non sono per tutti. La prospettiva di prendere il farmaco può farvi paura o disagio . Può anche essere completamente impraticabile per voi . Fortunatamente , il farmaco non è l' unico modo per trattare questi disturbi . Esistono trattamenti per l'ADHD e TS alternative . Dieta

guardare ciò che si mangia è una componente importante della salute generale , soprattutto se si soffre di ADHD e Tourette . Mentre alcuna prova conclusiva è disponibile, North Dakota State University riferimento a studi che mostrano un legame tra dieta , TS e ADHD . Essere particolarmente consapevoli di ciò che si mangia è fondamentale per mantenere il disordine sotto controllo , soprattutto se non sta assumendo farmaci . Assicurarsi che si stanno ottenendo un sacco di omega- 3 acidi grassi, essenziali per una corretta salute neurologica , e cercare di limitare l'assunzione di zucchero . Coloranti alimentari e altri additivi possono esacerbare i sintomi della sua condizione .
Terapia Comportamentale

terapia comportamentale è uno dei modi più efficaci per il trattamento di ADHD e Tourette secondo l'Università della California a Berkeley . Inoltre, può essere attraente per le persone che non prendono farmaci perché si è focalizzata sui comportamenti piuttosto che i sentimenti o stati d'animo . Entrare in un programma di terapia comportamentale quando si soffre di ADHD o TS vi darà gli strumenti che avete bisogno di lavorare con il vostro disordine. E 'progettato specificamente per cambiare il modo in cui si agisce nel mondo , non fare di te una persona diversa .
Biofeedback

Il biofeedback è una terapia innovativa che può funzionare bene in combinazione con la terapia comportamentale o da solo . Il biofeedback è un metodo di terapia in cui si diventa più consapevoli delle diverse reazioni "automatiche" del corpo . Si impara a riconoscere queste reazioni , e poi si impara a cambiare loro . Il trattamento può essere efficace in appena otto a dieci sessioni individuali un'ora secondo l'Università del Maryland Medical Center .
Ipnoterapia

ipnoterapia è una terapia che coinvolge l'ipnosi . Questo non funziona il modo come ritratta in televisione e film . Piuttosto , ipnoterapia è un altro metodo di terapia che coinvolge ottenere l' ADHD o il paziente di Tourette a diventare più consapevoli di come essi interagiscono con il mondo che li circonda . L'ipnoterapia non è una bacchetta magica . Richiede ancora lavoro da parte del paziente . I cambiamenti nei sintomi possono essere visualizzati in 4-10 sessioni di un'ora secondo l'Università del Maryland Medical Center .