Come trattare vene varicose e varici il modo naturale

varicose e varici possono essere molto sgradevoli e spesso doloroso . Entrambi sono causati da valvole indebolite nelle vene delle gambe che causa il sangue al pool up , che costringe la vena di espandersi . Le persone che sono in piedi per lunghi periodi di tempo spesso sviluppano teleangectasie . Ci sono molti naturale alternativa alle tecniche mediche standard che possono fornire sollievo. Istruzioni
1

Mangiare mirtilli, ciliegie , more e uva viola che contengono tutti i pigmenti che sono fonti ricche di qualcosa chiamato antociani . Questi composti sono stati conosciuti per migliorare la salute delle vene . Mangiare 1 tazza di questo tipo di frutta aiuterà a prevenire e curare le vene varicose e varici .
2

Cercate di non mettere qualsiasi ulteriore stress sulle vene . Questo include non seduti per lunghi periodi , in piedi per lunghi periodi di tempo , l'eccesso di peso , e stretto , abbigliamento costrittivo . Ottenere un regolare esercizio fisico è fondamentale per prevenire e curare le vene varicose e varici . La contrazione muscolare aiuta il flusso di sangue attraverso le vene e verrà tenerlo da mettere in comune nelle gambe . Camminare è una scelta eccellente per ginnastica dolce che la maggior parte tutti possono fare .
3

Mangiare cibi ricchi di fibre aiuta a prevenire la stitichezza , che è un fattore importante che contribuisce per vene varicose e varici . Assicurati di mangiare un sacco di frutta, verdura , cereali integrali, legumi , noci e semi quotidiana .
4

Aggiungere le spezie per la vostra dieta per aiutare il vostro corpo abbattere fibrina , che è la proteina che contribuisce alla creazione del disco , tessuto circostante grumosa varici . Aggiungere aglio, cipolle , zenzero e pepe di Caienna alla vostra cucina per sapore e benefici per la salute .
5

Prendere estratto di semi d'uva , che è un'ottima fonte di antiossidanti , questi aiutano a rafforzare i capillari e vene . Prendere 300mg al giorno di un estratto standardizzato contenente dall'85 al 95 per cento procianidine , che sono i composti primari . Estratto di semi d'uva può anche essere trovato in creme che possono essere applicati direttamente sulla pelle per il miglioramento delle vene varicose .
6

Fai un calmante lozione aroma terapia di 4 once fluide di estratto di amamelide , 10 gocce di olio essenziale di cipresso , e 10 gocce di olio essenziale di achillea . Mescolare gli ingredienti insieme in una bottiglia e agitare bene . Applicare tutte le volte che vuoi per le gambe per ridurre il gonfiore e l'infiammazione .