Come sviluppare naturalmente la pelle Melanina

melanina , una componente fondamentale del corpo prodotta dai melanociti , fornisce il colore pigmentazione della pelle , occhi e capelli . Più melanina all'interno di un tessuto , un colore più scuro . Gente pallida hanno meno melanina , mentre una persona con la pelle più scura ha una maggiore concentrazione del componente pigmentazione . Il tuo corpo può naturalmente produrre più melanina della pelle attraverso la scoperta abbronzatura . Abbronzatura produce melanina per proteggere il corpo contro la luce ultravioletta e inoltre permette al corpo di sintetizzare la vitamina D. Tuttavia benefico , eccessiva esposizione al sole aumenta il rischio di cancro della pelle . Cose che ti serviranno
Prato Sedia
Timer
Occhiali da sole
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1

Inserire un asciugamano in una confortevole area all'aperto o sedersi in un prato sedia in una giornata soleggiata . Vestire in modo che grandi porzioni di pelle , come ad esempio sulle braccia o le gambe , sono esposti alla luce del sole . Non applicare la protezione solare .
2

Impostare il timer per 15 minuti e crogiolarsi al sole , facendo attenzione a girare per consentire l'esposizione al sole sul lato opposto . Indossare occhiali da sole se dovete proteggere i vostri occhi , altrimenti tenere gli occhi chiusi .
3

Controlla la tua pelle di frequente . Se si inizia a bruciare , cessare immediatamente la concia . In caso contrario , interrompere l'abbronzatura quando il timer si spegne per evitare la sovraesposizione .
4

Ripetere le sedute abbronzanti quotidiane o più volte alla settimana , soprattutto durante i mesi invernali. Dieci a 15 minuti per sessione è sufficiente per migliorare i livelli di vitamina D , secondo la Mayo Clinic.