Come sbarazzarsi dei fibromi attraverso la dieta

Quasi la metà delle donne si soffre di fibromi durante la loro vita , e uno dei modi più semplici per sbarazzarsi di fibromi è attraverso cambiamenti di dieta . Qui di seguito sono alcuni dei modi più efficaci per curare fibromi attraverso la dieta . Istruzioni
1

cosa evitare : estrogeni alimenta in realtà fibromi , che è perché così tante donne perdono i loro fibromi durante la menopausa . Molti alimenti contengono estrogeni, come la carne rossa , latticini e uova , quindi è importante cercare di tagliare questi alimenti . Anche cercare di evitare carboidrati raffinati , come la farina bianca e zucchero
2

Fibra : . Focus on aggiungere più fibra alla vostra dieta . Fibra aiuta il fegato per elaborare estrogeni e rimuovere l'eccesso di estrogeni dal corpo . Se si lotta per ottenere abbastanza fibra nella vostra dieta, si dovrebbe aggiungere un po ' di fibre in una forma supplementare
3

soia . La soia è ricca di estrogeni naturali che sono molto più deboli di estrogeni sintetici . Si legano ai recettori degli estrogeni , aiutando a prevenire gli estrogeni dannosi di legarsi a questi recettori .