Come prepararsi per un massaggio tailandese Session

Massaggio tailandese è una forma molto efficace di massaggio che non solo rilassa il corpo e funziona nodi, come le altre forme di massaggio fanno, ma anche si ottiene spostando in posizioni yoga -like e pone al canale sangue di aree problematiche . Per ottenere il massimo da una sessione di massaggio thailandese attenersi alla seguente procedura per prepararsi . Istruzioni
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sapere cosa si sta dentro per . Se si dispone di un'immagine di sdraiata su un tavolo comodo in una stanza buia per il vostro massaggio Thai si dovrebbe pensare di nuovo . Massaggio tailandese è più vicino allo yoga rispetto alle forme tradizionali occidentali di massaggio . È molto probabile essere sdraiato su una stuoia sul pavimento con il massaggiatore utilizza diverse parti del suo corpo per piegare e torcere voi in pose terapeutici .
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Indossare abbigliamento comodo. A differenza di massaggio svedese , che richiede che si striscia giù per un piccolo asciugamano , massaggio tailandese non usa olio . Questo significa che si rimane completamente vestito per il massaggio . Dal massaggio tailandese richiede una buona quantità di movimento , vieni vestito con abiti larghi e comodi in modo che sarete pronti a fare tutto il massaggiatore richiede di voi .
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Assicurati non avere lesioni o patologie croniche . Il livello relativamente elevato di attività avviate nel massaggio thailandese significa che c'è una possibilità che il massaggio potrebbe esacerbare lesioni o altre condizioni. Se hai avuto alcun tipo di problemi medici recenti verificare con il medico e con il massaggiatore per assicurarsi che il tuo corpo è completamente pronto per il massaggio .
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Vieni a stomaco vuoto . Si dovrebbe preparare per un massaggio tailandese in un modo che è simile alla preparazione per una corsa o altra forma di esercizio fisico . Non dovreste essere affamati prima del massaggio , ma è sicuramente meglio venire a stomaco vuoto o dopo un pasto molto leggero . Questo farà sì che il vostro corpo ha abbastanza sangue disponibile per mantenerlo rilassato e prevenire i crampi muscolari sgradevoli .