Come mantenere Rene Salute naturale

I reni sono organi vitali del corpo che i rifiuti del filtro dal sangue e aiutano il corpo ad eliminare attraverso la produzione di urina . Salute dei reni è indispensabile per l'omeostasi generale del corpo . Sia che tu abbia sofferto di una condizione di rene in passato o semplicemente volete evitare problemi futuri , ci sono una varietà di metodi naturali per mantenere la salute del rene . Istruzioni
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iniziare con una dieta sana e naturale evitando le sostanze che danneggiano il fegato . Il più naturale vostra dieta , più facile il vostro corpo può digerire e cibi di processo , proteggere i reni dai prodotti chimici nocivi .
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Bere molta acqua per aiutare i reni eliminano sostanze chimiche tossiche e prodotti di scarto . Per una stima di quanto si dovrebbe bere , dimezzare il peso del corpo e bevande che in once di acqua . Quindi , se siete £ 150 . , Tenta di bere 75 once di acqua ogni giorno . È possibile scambiare parte di tale importo con succhi di frutta freschi spremuti da frutta e verdura biologica .
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pulire i reni una volta al mese per la preparazione di tè semi di anguria. Versare un litro di acqua bollente su 1 cucchiai . semi di anguria di schiacciate e ripida per 5 minuti . Scolare i semi e bevande . Bere il tè una volta al giorno per 3 giorni .
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Ottenere un sacco di esercizio fisico per contribuire a ridurre lo stress , naturalmente , migliorare la funzione renale e mantenere la salute generale. Sia l'attività fisica e la sudorazione può aiutare i reni ad eliminare le tossine e rifiuti .