Come fare una riscaldata Rice pack

dolore del corpo può assumere molte forme, dal mal di schiena per il dolore al collo a " tutto fa male " il dolore . A volte il dolore muscolare proviene da superlavoro o troppo esercizio , mentre altre volte si tratta di condizioni croniche mediche, periodi mestruali , o altri cicli episodiche . Qualunque sia il motivo per il dolore , l'obiettivo principale è il sollievo . Alcune persone si rivolgono a oltre il contatore farmaci come il paracetamolo o ibuprofene , mentre altri prendono la prescrizione di farmaci per il dolore . Cosa fai , allora , quando non è possibile assumere farmaci per vari motivi (interazioni , gravidanza) ma avete bisogno di alleviare il dolore muscolare? Si consideri un semplice dispositivo di riso riscaldata pack.This può essere fatto con circa 10 minuti di lavoro , e riscaldando la confezione riso nel forno a microonde può portare tremendo sollievo dal dolore . Imparare a fare un pacco di riso riscaldato . Cose che ti serviranno
Tessuto , circa 12 pollici da 24 pollici
2-4 tazze di riso crudo
Fiori di lavanda , essiccati
Ago
Infilare
Microonde
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Come fare una riscaldata Riso Pacchetto
1

Una Tagliare il tessuto in un 12 pollici da striscia di 24 pollici .
2

Piegare il tessuto in metà in modo che fa un 12 pollici da 12 pollice quadrato .
3

Cucire tre lati della piazza . Utilizzare punti stretti .
4

Prendere il quarto lato e cucire a metà strada chiusa .
5

Ruotare la piazza dentro-fuori .
6

Versare il riso e lavanda nel foro aperto in quello che ora è un semplice sacchetto di tessuto . È possibile aggiungere un profumo diverso se si preferisce , come chiodi di garofano interi o foglie di eucalipto . Non includere terra , spezie essiccate , però; le spezie uscirà.
7

Avere cura le estremità dei bordi della sezione unsewn del pacco riso nel centro della confezione , e cucire la sezione finale intercettazione 6 pollici . Legare l'estremità del filo con attenzione .
8

Posizionare il pacco di riso riscaldata su una piastra e forno a microonde per 45 secondi . Forno a microonde per più o meno tempo a seconda del comfort e livello di calore desiderato .
9

Posizionare il pacco di riso riscaldato sui muscoli che fanno male , o utilizzare il pacco di riso riscaldato per mantenere i vostri piedi al caldo durante la notte , mentre a letto .