Come curare la malattia di Raynaud Naturally

malattia di Raynaud è una condizione di disagio che colpisce i piedi , le mani , il naso e le orecchie , e provoca super- sensibilità alle variazioni di temperatura , le temperature particolarmente fredde . I sintomi della malattia includono dolore , intorpidimento e formicolio alle dita , braccia e gambe , così come lo scolorimento della pelle . Ci sono diversi rimedi a base di erbe e trattamenti curativi naturali che è possibile utilizzare per ottenere un sollievo immediato da malattia di Raynaud . Cose che ti serviranno
nastri Meditazione
Luffa spugna pack più caldi
mano
del mouse pad infrarossi - riscaldato
Gingko estraggono
Omega-3 integratore di olio di pesce
Mostra Altre istruzioni
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mantenere le vostre emozioni e livelli di stress sotto controllo . Utilizzare nastri meditare, ascoltare musica rilassante o distrarsi con un hobby per mantenere i livelli di stress da innescare i sintomi della malattia di Raynaud .
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Utilizzare patch fumatori e gomme alla nicotina come indicato sulla confezione per aiutare a smettere il fumo . Il fumo può irritare Raynaud e intensificare i sintomi ad essa associati . Smettere di bere alcol , che può anche contribuire alla condizione e intensificare i sintomi .
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Dry- spazzola la pelle una volta al giorno prima di una doccia per promuovere la buona circolazione . Utilizzare una spugna luffa e strofinare la spugna su tutta la superficie della vostra pelle , partendo dai piedi e il tuo modo di lavoro verso l'alto sopra la regione del cuore . Invertire il processo e macchia la pelle dalla testa al cuore , facendo movimenti verso il basso carezze .
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Esercizio sei giorni alla settimana per 30 minuti al giorno per favorire la circolazione . Andare in piscina , mountain bike, passeggiate o escursioni a piedi , e alternare la vostra routine per evitare la noia .
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Vestiti in modo appropriato per le condizioni atmosferiche più fredde . Indossare guanti, cappelli, sciarpe , maglioni e cappotti inverno caldo durante i mesi invernali per evitare di essere esposti al freddo . Utilizzare scaldamani in condizioni di freddo estremo , se necessario.
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Utilizzare un tappetino per il mouse a infrarossi - riscaldata per curare formicolio e dita fredde durante l'uso del computer .
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eliminare la caffeina contenenti bevande e alimenti dalla vostra dieta per diminuire le probabilità di limitare il flusso di sangue e per evitare restringimento dei piccoli capillari e vasi sanguigni .
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Prendere 80 mg di estratto di ginkgo due volte al giorno per diminuire i sintomi associata a malattia di Raynaud . Il consumo di ginko aiuta con problemi cardiovascolari .
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Prendere un integratore di olio di pesce omega-3 per migliorare il flusso sanguigno , ridurre il potenziale di formazione di coaguli macchia e migliorare problemi cardiovascolari . Prendere tre capsule di 300 mg al giorno .