Aromaterapia per smettere di fumare

Smettere di fumare è una delle cose più difficili da fare . Aromaterapia oli essenziali e possono cambiare umore , però , e fornire un influsso positivo quando si sta cercando di smettere di fumare . Ci sono combinazioni di aromaterapia che possono indurre una sensazione di calma , e contribuire ad alleviare alcuni degli effetti della dipendenza da nicotina . Quando il prossimo desiderio di una sigaretta colpisce , provare le seguenti ricette olio essenziale . Ridurre gli effetti della nicotina

Per ridurre gli effetti della nicotina , provare la miscelazione di oli essenziali di lavanda , maggiorana , Palmarosa , incenso , legno di cedro , vetiver e geranio . Mettete 10 gocce di ciascun olio essenziale in una parte uguale di olio di jojoba . Questo può essere diffuso per tutta la casa utilizzando una pentola bollente , o mettere un po ' di questa miscela in un fazzoletto e inalare l'aroma quando un colpisce craving sigaretta .

Altre Opzioni

Mantenere singoli oli essenziali come menta piperita , cannella o noce moscata a portata di mano in piccole bottiglie intorno alla vostra casa e ufficio , e respirare i profumi quando si è tentati di illuminare .

pino olio essenziale mescolato con timo e ylang oli essenziali - ylang possono anche frenare voglie . Miscelare 10 gocce di ciascuno di questi oli con un olio vettore, come l'olio di jojoba , e inspirate profondamente .
Pepe nero

Un'altra opzione aromaterapia per smettere di fumare è l'olio di pepe nero . Questo è un singolo olio nota , ed è abbastanza forte . Prova un paio di gocce su un batuffolo di cotone o tessuto , e inalare a seconda delle necessità .
Relax Miscela

Una rilassante miscela di oli essenziali faciliterà lo stress di smettere di fumare per la maggior parte delle persone. Combina cinque gocce di rosmarino , cinque gocce di limone , tre gocce di menta piperita , tre gocce di ylang -ylang e una goccia di canfora . Diffuse questi oli in una pentola bollente .
Esplora

Prova alternando queste miscele di olio di giorno in giorno . Alcuni oli essenziali probabilmente funzionerà meglio per voi che gli altri . Sperimentare per trovare la migliore miscela per le vostre esigenze .