Esercizi di Neuro Linguistica

La mente elabora le informazioni sensoriali su base continua . Come questa informazione viene elaborata determina come una persona percepisce il suo ambiente . Programmazione Neuro Linguistica ( PNL ) utilizza questa capacità mentale di riprogrammare limitare ipotesi , convinzioni e comportamenti che impediscono ad una persona di raggiungere un obiettivo o risultato desiderato . Esercizi di PNL utilizza i cinque sensi come strumenti per comunicare nuovi modelli di comportamento per la mente . Identificazione

Programmazione Neuro Linguistica è basata su principi derivati ​​dalla psicologia , linguistica e neurofisiologia . Il suo obiettivo principale è come la mente utilizza le informazioni sensoriali per programmare le emozioni ei comportamenti di una persona . I cinque sensi - vista, udito, tatto , gusto e olfatto - agiscono come i percorsi attraverso i quali avviene la comunicazione . Esercizi di PNL vengono utilizzati per migliorare la qualità della vita di una persona riorganizzando come viene ricevuto un input di comunicazione . PNL può essere utilizzato per lo sviluppo personale, nonché per migliorare le relazioni all'interno di un gruppo.
Funzione

esercizi di programmazione neuro linguistica possono essere utilizzati all'interno di una varietà di situazioni in cui una persona può voler eliminare un comportamento indesiderato o sviluppare una nuova. Manipolando diversi aspetti di input sensoriali - come il colore , il suono , la consistenza e l'intensità - la percezione di una persona di una situazione può essere stampato , creando così le risposte emotive e psicologiche desiderati. Un esempio di questo sarebbe cambiare come una persona ricorda una cattiva memoria modificando l'intensità del colore o luminosità , finché il ricordo più piacevole ( o meno offensivo ) della memoria può essere trovato. Questo esercizio può lavorare per desensibilizzare una persona a un evento traumatico passato .
Presupposti

Programmazione Neuro Linguistica è basata su una serie di presupposti che dettare come un persona si avvicina un esercizio di routine . Presupposti sono definiti come ipotesi una persona che detiene nei confronti di una particolare esperienza , certi comportamenti e come la comunicazione influenza il comportamento . Presupposti agiscono come sistemi di credenze che influenzano risposte emotive e comportamentali . PNL lavora da una serie di ipotesi di base che lavorano per promuovere la crescita e lo sviluppo individuale . Esempi di presupposti di PNL includono : ciò che una persona crede o è vero o sarà vero , la mente e il corpo influenzano a vicenda , e sapere cosa si vuole ti aiuta a ottenere che
Submodalities

esercizi di programmazione neuro linguistica fanno uso dei submodalities , o aspetti sensoriali , di un evento o una situazione per determinare la risposta comportamentale desiderata . Aspetti sensoriali sono classificati in base ai cinque sensi . Un esempio di questo potrebbe essere una immagine visiva in cui una persona adatta caratteristiche del contenuto dell'immagine. Caratteristiche includerebbero la luminosità, il colore, il contrasto , la distanza e la dimensione . Submodalites uditiva dovrebbe includere sonorità , la chiarezza , la gamma e la distanza . Come strumento per lo sviluppo personale , una persona può visualizzare una situazione in cui è decisivo e regolare i suoi aspetti visivi per creare presupposti piacevoli che si possono trarre dal momento in cui la situazione attuale viene a passare .
Ancore

Nella programmazione neuro linguistica , ancoraggi sono utilizzati per innescare reazioni percettive ed emotive . Ancore vengono creati durante il processo di visualizzazione di prepararsi per un evento imminente o situazione. Un'ancora può essere qualsiasi forma di stimolazione , come toccando il piede o mettendo la mano dentro l'altro . Questa tecnica si basa sulla capacità del cervello di associare eventi e azioni con emotivi stati emotivi . Lo Stato sentimento positivo creato durante la visualizzazione è, in effetti , attivato quando una persona svolge il comportamento di ancoraggio .