Quali sono i componenti essenziali tecnica del massaggio svedese

Il massaggio svedese o massaggio classico , è di gran lunga il massaggio più popolare praticata. Questo massaggio utilizza varie tecniche per facilitare il flusso di sangue , riduzione del dolore , maggiore gamma di movimento e una migliore circolazione linfatica . Un esperto terapista sposta da una tecnica all'altra facilmente con transizioni fluide , rendendo impercettibile . Tuttavia, ci sono componenti tecniche essenziali che compongono un massaggio svedese . Effleurage

Effleurage è generalmente il componente più noto in un massaggio svedese . Si tratta di un colpo di luce che aiuta a lenire e rilassare l'individuo , così come scaldare i muscoli . Effleurage consiste nell'utilizzare olio per fare tratti lunghi e fluidi con le mani lungo il corpo . E ' buona norma mantenere sempre il contatto con il cliente durante l'esecuzione di colpi effleurage .
Petrissage

Petrissage viene utilizzata per ottenere più in profondità i muscoli applicando una pressione maggiore . Un esempio comune di questo è impastare il muscolo trapezio della spalla tra il pollice e le dita . I muscoli sono anche compressi , raccolti e spremuti per aumentare il flusso sanguigno e linfatico .
Tapotement

Tapotement è toccando o colpi percussivi sui muscoli . Questi possono essere leggero come toccando i polpastrelli lungo un muscolo , o pesante come tagliare un muscolo con i lati delle mani . Mani a coppa sono utilizzati anche in tapotement per il rilassamento muscolare e sulla parte superiore della schiena per alleviare la congestione polmonare .
Friction

L'attrito è la corsa più profonda delle tecniche di massaggio svedese . Questi colpi sono generalmente più piccoli movimenti circolari con una maggiore pressione applicata , nel tentativo di sanare il tessuto sottostante con aumento del flusso sanguigno .