Quali sono i benefici del massaggio per Emotional Well- Being

? Ottenere un massaggio può essere un mentalmente e fisicamente piacevole esperienza. Ci sono molti effetti terapeutici del massaggio , come la riduzione del dolore fisico, gonfiore , riduzione della fatica e tensione muscolare ridotto. Tuttavia , massaggi forniscono anche importanti benefici emotivi , quali sentimenti di pace e di benessere. La terapia Touch è stato dimostrato che aiuta non solo lo stato fisico dei pazienti , ma lo stato emotivo pure. Aumento Allerta

Coloro che ricevono la terapia di massaggio su base regolare sono più attenti al lavoro. Studi da parte del National Institute of Health mostrano che i dipendenti che ricevono la terapia di massaggio sono più produttivi e più attento al lavoro e hanno meno sintomi di stress .
Diminuzione ansia e depressione

Studi eseguiti dal Research Institute touch hanno dimostrato che il massaggio riduce l'ansia e la depressione. Gli studenti di medicina presso l'Università di Medicina di New Jersey che sono stati massaggiati prima di un esame hanno mostrato una diminuita l'ansia e la frequenza respiratoria . Inducendo il rilassamento mentale , massaggio prima di un esame causato agli studenti di rimanere in una calma , stato non ansioso , consentendo loro di svolgere meglio il test .
Favorisce una sensazione di benessere

Coloro che ricevono la terapia di massaggio spesso riportano sensazioni di calma e di benessere dopo un massaggio . Massaggio aumenta un senso di armonia tra corpo e mente e dare sollievo allo stress mentale ed emozionale .
Aumenta l'autostima

Touch è una parte importante dell'esistenza umana che contribuisce non solo per lo sviluppo fisico , ma anche per l'autostima . Gli studi dimostrano che i bambini i cui bisogni di base sono soddisfatti , ma che non vengono toccati , diventano fisicamente ed emotivamente inibito . La terapia di massaggio fornisce una situazione di sicurezza per gli adulti di sperimentare tocco in modo terapeutico .