Light Therapy per il Disturbo affettivo stagionale

Disturbo affettivo stagionale è un grave tipo di depressione che si verifica durante l'inverno, quando ci sono meno ore di luce . Carenza di sole sembra giocare un ruolo importante nello sviluppo del disturbo affettivo stagionale . Terapia della luce per le persone che soffrono di Disturbo affettivo stagionale può avere una serie di vantaggi . Qual è la terapia della luce ? Terapia

luce consiste nell'esporre un paziente a luce artificiale per almeno 20 minuti al giorno . La luce artificiale può essere ottenuta con lampade speciali di luce o macchine .
Terapia della luce come un antidepressivo

L'Istituto Nazionale di Salute Mentale ha dichiarato che gli atti di luce terapia come un non chimico- antidepressivo in pazienti affetti da disturbo affettivo stagionale .
Aggiorna ritmi circadiani

Quando le ore diurne diminuzione , un individui ciclo sonno-veglia , noto come circadiano ritmi , può essere interrotto . Ciò può contribuire alla depressione sentita da individui affetti da disturbo affettivo stagionale . La terapia della luce può ingannare il corpo a pensare che sia ancora luce esterna , mantenendo ritmi circadiani stabile .
Diminuire i livelli di melatonina

Quando i livelli di ore di luce diminuzione , melatonina nel cervello aumentare , portando alla depressione . Terapia della luce può aiutare a prevenire questa ondata di livelli di melatonina e ridurre la depressione .
Impedisce l'uso di farmaci

antidepressivi possono aiutare alcuni individui con disturbo affettivo stagionale , non tutti i pazienti sono in grado di prendere questi tipi di farmaci in modo sicuro . Terapia della luce è un'opzione per le donne incinte , donne che allattano , e di altri individui per i quali l'assunzione di antidepressivi potrebbero essere dannosi.