Gli alimenti che aumenterà alcalina

A causa della loro affinità per la spazzatura e ad alto contenuto proteico alimenti che producono acido , molti americani soffrono di pH molto acidi. Al fine di equilibrare il pH del vostro corpo , è importante mangiare una quantità sufficiente di alimenti alcalinizzanti ( o di base ) . Definizioni

cibo è classificato come alcalinizzanti base all'effetto che ha sul corpo , non il pH del cibo stesso . Una volta digerito , un alimento alcalinizzante rimuove ioni di idrogeno dal corpo , rendendolo più alcalino ( base) e meno acide .

Frutta

maggior parte di frutta , tra cui agrumi ( tranne prugne e mirtilli ) aumentare l'equilibrio alcalino del corpo . Anche se hanno un pH acido , che aumentare la alcalino nel corpo dopo che sono stati metabolizzati .

Verdura

maggior parte delle verdure (tranne il mais ) aumentano il equilibrio del pH alcalino del corpo .

alimenti che aumenterà notevolmente alcalinità

Alcuni cibi hanno più di un effetto alcalinizzante di altri, comprese le banane , cioccolato , fichi, succo d'arancia , patate , spinaci , anguria e tarassaco verdi .
altre cose che aumentano acqua (non acqua distillata , che ha in realtà un effetto acido sul pH del corpo ) alcalinità

minerale , antibiotici, antiacidi e integratori minerali come calcio , potassio, ferro e magnesio aumentano anche equilibrio alcalino del corpo .