Come fare Hot Stone Massage

Un massaggio hot stone è composto da caldi , pietre lisce di essere immessi sui punti chiave del corpo umano. Tale massaggio rilassa i muscoli che aiuta a calmare il sistema nervoso e migliorare la circolazione . Imparare le basi di questa antica pratica leggendo i seguenti passaggi . Istruzioni
1

Pulire accuratamente le pietre prima di ogni utilizzo . Prodotti come Odoban saranno deodorare e disinfettare le pietre . Ospedali e professionisti massaggi utilizzano questi frequentemente .
2

Mettere le pietre in una pentola di coccio su un livello basso , assicurandosi che il coperchio sia spento . Li scaldare per 30 minuti prima di utilizzarli. Controllare frequentemente , facendo attenzione che non stanno bruciando .
3

Avere il viso compagno di sdraiarsi su un materassino o lettino da massaggio . Consentire loro di regolare la zona come meglio credono , per il massimo comfort . Proietta le gambe con un foglio per creare una barriera tra la pelle e le pietre .
4

Metti una roccia sulla gamba sinistra in alto , a metà bicipite femorale , posteriore del ginocchio e polpaccio . Successivamente, utilizzare una pietra più grande per massaggiare la gamba destra , lavorare la vostra tecnica verso la zona del cuore . Dopo aver terminato la gamba destra , posizionare diversi rocce inutilizzati in questa tappa ( stessa posizione a sinistra ) , e quindi rimuovere le rocce dalla gamba sinistra . Ripetere la procedura ( massaggiare la gamba sinistra ) con una pietra calda più grande.
5

Drappo zona inferiore della schiena e dei glutei del soggetto con un lenzuolo fresco . Coprire la parte bassa della schiena con rocce ( per riscaldare i muscoli ) e cominciare a massaggiare la zona dei glutei con una grande pietra calda .
6

Continua da drappeggi tutta la schiena , mettendo pietre sulle spalle, trappole e collo . Rimuovere le pietre dalla parte bassa della schiena del vostro partner e massaggiare la zona con diverse grosse pietre .
7

Rimuovere le pietre dalla parte superiore della schiena e del collo e iniziare a massaggiare la zona . Dopo aver completato il massaggio , il vostro partner girare sul tavolo .
8

Copertina entrambe le gambe e posto le pietre in alto , medio e cosce inferiori. Inserisci diverse pietre sottili tra le dita dei piedi .
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Massaggiare le braccia con le pietre calde per scivolare su tutta l'area . Drape e posizionare pietre su entrambi i pettorali una volta che hai finito massaggiare le braccia .
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Rimuovere pietre dalla gamba sinistra e del piede , seguendo con massaggio e pietra volo a vela . Ripetere la procedura con la gamba destra e il piede .
11

Completare il massaggio hot stone rimuovendo le pietre dai pettorali , seguendo con un bel massaggio per la zona .