Salute e malattia

Come trattare la colpa naturalmente

Alcune persone sono afflitti da sensi di colpa da qualcosa nel loro passato . Questo senso di colpa può produrre una depressione che immobilizza la vita con profonda tristezza , perdita di appetito , l'isolamento , i sentimenti di suicidio , e letargia . Molti sono scettici di farmaci prescritti per depressione e ansia. L'ipnoterapia può essere in grado di combattere la depressione derivante da colpa. Istruzioni
1

Trova un ipnoterapeuta locale nella vostra zona attraverso le pagine gialle o da una associazione per ipnoterapeuti nel vostro stato . Intervista vari per telefono o faccia a faccia prima di prendere una decisione .
2

Scopri come auto- amministrare uno stato di ipnosi al fine di contrastare la depressione . Ci sono molti prodotti sul mercato che può funzionare per voi .
3

aspettarsi di essere guidati in uno stato di profondo rilassamento contando all'indietro da dieci o concentrandosi su un oggetto . Scegliere una scena della natura o di sfondo calmante di concentrarsi su .
4

Scegli una affermazione di ripetere come, "Sono sicuro e invitati a essere felice nella mia vita . Tutto ok . " Durante uno stato di ipnosi la mente è più accettare di suggestione .
5

lavori per continuare a praticare il trattamento sia con gli esercizi dal tuo ipnoterapeuta o da soli .
6

provare con un gruppo di sostegno ipnoterapeuta di gruppo per la depressione , l'ansia o il dolore . Essere in giro gli altri diminuisce il senso di isolamento che viene fornito con il senso di colpa e depressione .