Come utilizzare un Master Chi Machine battente

L'altalena Maestro Chi Machine delicatamente massaggi il vostro intero corpo per contribuire ad alleviare dolori e dolori nel vostro corpo e la schiena . La teoria è che aiuta ossigenare il corpo utilizzando un moto ondoso per imitare il movimento di un pesce di nuoto . Questo tipo di nuoto movimento dei pesci è la chiave della macchina success.The della macchina fa tutto il lavoro per voi per aiutarvi a esercizio fisico , e alleviare il dolore . Prova il Maestro Chi Machine swing per te . Ecco le istruzioni su come utilizzare la macchina Chi , insieme con consigli e avvertimenti circa il suo utilizzo . Istruzioni
1

Sdraiatevi sulla schiena e posizionare Swing Maestro Chi Machine di fronte a voi . La parte posteriore della macchina , con le scanalature sulla parte superiore per i vostri piedi , dovrebbe essere rivolto e la parte anteriore della macchina deve essere rivolto in avanti in modo che scende lontano da voi .
2

Tenere il controllo in mano . Ha un pulsante rotondo per regolare la velocità e il tempo della macchina , ed è collegato alla macchina Chi da una corda .
3

Posizionare le braccia sia piane lungo i fianchi , spalle la testa o allungata piatta accanto al tuo capo .
4

Ruotare la manopola sul controllo per il limite di tempo desiderato . Iniziate a 5 minuti se sei un principiante . La macchina inizierà a muoversi .
5

Ruotare il controllo per regolare la velocità se è troppo veloce o non abbastanza veloce . Si deve essere rilassante , ma non dolorosa .
6

rilassarsi e concentrarsi sul lasciare tutto il corpo , anche il collo , si muovono con moto ondoso della macchina . Lo fa il lavoro per voi , ma dovete rilassarvi .
7

Attendere 3-5 minuti dopo la macchina si ferma prima seduta . Sdraiatevi sulla schiena e quando i 3 ai 5 minuti sono passati , rotolare lentamente su un fianco prima di spingere delicatamente stessi sui vostri piedi .
8

Bere un bicchiere d' acqua per aiutare la funzione del corpo al suo meglio .
9

utilizzare la macchina Chi una volta prima colazione e una volta una o due ore prima di coricarsi . Aumentare gradualmente il tempo fino a quando si utilizza la macchina per 15 minuti durante ogni sessione . Non va passato 15 o si può sentire male .