Come addormentarsi più veloce con indurre il sonno Drink

Tutti vogliono addormentarsi velocemente ogni notte . Tuttavia, ci sono giorni in cui non si può dormire senza alcun aiuto . Ci sono un sacco di oltre il bancone e medicina di prescrizione che ti aiuta a addormentarsi più velocemente . Ma questi farmaci potranno rendere l'utente dipendono sempre di più nel tempo. Le persone dovranno anche aumentare il dosaggio per ottenere lo stesso effetto . Home made indurre il sonno bevanda è una naturale alternativa alla medicina ed è una scelta molto più sana . Questo articolo parla di come fare una bevanda che induce il sonno. Cose che ti serviranno
medicina tradizionale piatto cinese
hawberries o Hawberry pit polvere
mortaio e pestello
7 giuggiole o rosso date cinesi
acqua e zucchero
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1

ottenere qualche hawberries freschi e sbarazzarsi della carne . Bisogna sbarazzarsi di tutta la carne completamente . Quindi pulire correttamente il pozzo del frutto più volte con acqua corrente pulita . Asciugare la fossa sotto il sole per diverse ore per sbarazzarsi di tutta l'umidità .
2

Prendi un mortaio e pestello per macinare box Hawberry in polvere fine . In alternativa , è possibile acquistare Hawberry pit polvere fine da molti negozi tradizionali di droga cinesi. Assicuratevi di avere abbastanza pozzi per 40 grammi di polvere .
3

Acquistare alcuni giuggiola fresco o rosso date cinesi. Avrete bisogno di sette anni per questo scopo. Lavarli con acqua corrente pulita per sbarazzarsi di tutto lo sporco e detriti su di esso . Tagliare le date in piccoli pezzi e scartare la fossa .
4

Mettete le polveri pit Hawberry , pezzi date rosse ' , un po' di zucchero e 400 grammi di acqua in una pentola di erbe medicina tradizionale cinese . Scaldare il composto fino ad ebollizione e la mantiene a un livello basso bollire per 20 minuti .
5

Dopo il tè è finito , utilizzare un filtro per sbarazzarsi di tutti i solidi nel tè . Il tè è sufficiente per 3 giorni. Dividere in 3 parti uguali e bere ogni sera per i migliori risultati . Perché si è fatto da ingredienti naturali , non ha alcun lato colpisce .