Come per alleviare lo stress con la medicina cinese

Il mondo occidentale è stata prescrivere farmaci per lo stress , la depressione e disagio per anni . La Cina ha adottato un approccio diverso fin dall'inizio della storia . Sono tradizionalmente rivolti verso erbe medicinali cinesi . E 'ormai considerato un importante sistema di trattamento sanitario e la condizione , usato per curare molte patologie croniche , tra cui la depressione e lo stress . Scopri come è possibile alleviare lo stress e il disagio con la medicina cinese . Istruzioni
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ricerca e conoscere esercizi di Qigong . Questi famosi esercizi cinesi possono essere considerati quasi come esercizi di yoga . Combinando questa forma di esercizio con la medicina cinese può fornire eccellenti sollievo dallo stress .
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Vai alla tua biblioteca locale e prendere alcuni libri di medicina erboristica cinese . Esplorare le forme conosciute di medicine cinesi e trattamenti per stress, come il Tai Chi , Qi Gong , massaggi e agopuntura .
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Vai a vedere un medico cinese e chiedere come si può alleviare stessi da stress. Questo medico sarà in grado di accedere al tuo livello di stress , mentale e il dolore del corpo . Il medico può quindi dire che cosa medicinali cinesi aiuterà ad alleviare lo stress e l'angoscia mentale .
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Guardate nella rubrica telefonica per vedere se ci sono negozi di medicina cinese nella tua zona . È possibile chiedere al proprietario del negozio per le raccomandazioni per lo stress e disagio . Egli deve essere in grado di dirvi e offrire qualcosa che possa rilassare la mente , corpo e spirito .
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capire che la medicina cinese e rimedi non funzionerà veloce come il oltre il contatore farmaci si potrebbe prendono , ma potrebbero dare un sollievo a lungo termine dei sintomi . Alcuni medicinali cinesi dovranno essere cucinato , masticata , disciolta o ingestione. Essere preparati per l'imprevisto .