Wheatgrass vs. Barley Grass per l'Energia

Grano e orzo sono entrambi erbe cereali che sono parenti stretti di verdure a foglia . Essi sono spesso propagandato come integratori alimentari ideali per tutto da una maggiore energia alla diminuzione della probabilità di cancro . Vantaggi Wheatgrass

Wheatgrass è preteso per aiutare con il flusso di sangue , la digestione e la disintossicazione del corpo. Rispetto ad altre verdure , è ricca di proteine ​​e vitamina E, che attribuisce ad esso viene evidenziata come un integratore energetico aumentando . Si trova naturalmente nei pascoli , ma ora è cresciuto e venduto come un succo di salute .

Grano Svantaggi

Il valore nutrizionale di wheatgrass impallidisce in confronto ad altri "super alimentari " verdure, come broccoli e spinaci . Spesso , wheatgrass è acclamato per il suo contenuto di clorofilla , ma ci sono poche prove per sostenere l' affermazione che la clorofilla benefici al corpo umano.

Vantaggi erba d'orzo

Mentre c'è poca differenza tra wheatgrass ed erba d'orzo , orzo può agire come un collezionista di radicali liberi . Questo è vantaggioso , in quanto radicali liberi nel corpo sono spesso accusati per la crescita delle cellule cancerose . Erba d'orzo è più vicina agli spinaci in composti nutrizionali , ed è spesso usato per la sua capacità di lavorare come un anti -infiammatorio . Contiene proteine ​​aminoacidi che possono contribuire a una maggiore energia .
Barley Grass Svantaggi

orzo erba è ricca di fibre , che può essere utile o dannoso a seconda del consumatore . Alcuni ricercatori sostengono che l'erba d'orzo impallidisce anche in confronto ad una insalata di verdure tradizionali , ma consuma in forma di succo come integratore alimentare non è considerata una potenziale minaccia a meno che le allergie sono presenti.
Più energia

Tra erba d'orzo e wheatgrass , il candidato più forte per una maggiore energia è erba d'orzo , a causa del maggiore contenuto di fibre . La nutrienti combinati , proteine ​​e fibre di orzo rendono un concorrente più probabile per aumentare l'energia nel corpo umano .