Usi rituali di Ashwagandha Radice

Ashwagandha , una radice tradizionalmente presenti in India e in Africa , è stato a lungo usato in medicina . Questa pianta fa parte della famiglia di pomodoro , e come il suo cugino , produrrà frutti rossi . Tuttavia, i frutti del ashwagandha sono più piccoli , più come bacche di pomodoro . Questa radice è ritualmente utilizzato negli integratori vitaminici per trattare una varietà di malattie . Usi antiossidanti

Studi condotti in India negli ultimi decenni hanno dimostrato che alcuni degli ingredienti naturali trovati in atto radice Ashwagandha come antiossidanti . Gli effetti antiossidanti includono anti -invecchiamento e aiuti anti-infiammatori così come aiutare nella lavorazione cognizione nel cervello . Allo stesso modo , uno studio svolto in Texas nei primi anni 1990 ha trovato che radice di ashwagandha ha avuto effetti simili a GABA , un farmaco usato per promuovere neurotrasmettitori nel cervello che impediscono convulsioni e altri disturbi neurologici . Gli effetti antiossidanti anche fare ashwagandha un immuno- booster, ed è spesso usato in novembre e dicembre durante la stagione influenzale per aumentare l'immunità e prevenire l'affaticamento .
Supporto Cervello

per generazioni , i medici in India hanno prescritto radice ashwagandha per aiutare nella prevenzione e nella riduzione dei sintomi di disturbi neurologici come l'amnesia e il morbo di Alzheimer . Studi con roditori fatti nei primi anni 2000 hanno indicato che l'uso regolare di radice di ashwagandha aumentato funzioni di memoria .
Emotional Support

Studi con radice di ashwagandha supportano anche la sua capacità per aiutare con disturbi emotivi . Simili sua potenza per stimolare la memoria , ashwagandha ha dimostrato di diminuire l'ansia e la depressione nei roditori . Può essere utilizzato per lenire e prevenire gli attacchi di panico in situazioni di alta pressione . I medici raccomandano che gli utenti ingerire da 4 a 6 g di radice di ashwagandha al giorno , o come un integratore vitaminico o in un tè . Il consumo in tale importo può aumentare l'immunità e la funzione del cervello e ridurre l'ansia e la depressione .
Ayurveda

praticanti di ayurveda , un tradizionale , rituale sistema di medicinali originaria dell'India , l'uso ashwagandha radice per tutti i motivi sopra esposti , e per molti di più . Medici Ayurveda ritengono che la radice di ashwagandha può trattare molti disturbi fisici come pure quelli psicologici ed emotivi . Essi prescrivono radice di ashwagandha per problemi respiratori , tubercolosi , infezioni, dolori mestruali , e la disfunzione erettile o basso numero di spermatozoi . Essi suggeriscono che la radice di ashwagandha essere preso con latte , ghee (acqua chiarificato) o acqua per almeno 15 giorni consecutivi per il trattamento di questi problemi .