Terapie naturali per il trattamento dei sintomi della postmenopausa

Postmenopause è il periodo dopo la menopausa , quando le ovaie della donna hanno smesso di produrre uova e livelli ormonali femminili sono diminuiti , causando sintomi come vampate di calore , secchezza vaginale e la dimenticanza . Mentre la maggior parte dei sintomi diminuiscono gradualmente dopo l'inizio della menopausa , alcune donne soffrono di disturbi simili e nuovi dopo. Possono beneficiare di rimedi per i sintomi post-menopausa . - Ormonali sintomi

fitoestrogeni e phytoprogesterones sono composti vegetali appartenenti a un gruppo più grande chiamato fitosteroli che sono molto simili nella struttura e l'attività di progesterone ed estrogeni . Integratori con erbe e cibi ricchi di queste sostanze chimiche possono alleviare alcuni dei sintomi della postmenopausa . Come estrogeni e progesterone produzione è diminuito significativamente , molte donne continuano a subire condizioni come vampate di calore , sudorazione notturna, vampate di calore e palpitazioni fino a 10 anni dopo la fine della menopausa . Alcune donne in postmenopausa sperimentano nuove condizioni come viso crescita causata da un nuovo squilibrio del rapporto di ormoni maschili e femminili . Mentre i livelli di estrogeni e progesterone sono caduti , il testosterone è in grado di esercitare una maggiore influenza causando la crescita dei capelli e contribuire a sbalzi d'umore e la secchezza vaginale di cui sopra . Supplementi noti per essere ad alto contenuto di fitoestrogeni sono trifoglio rosso , dong quai , cohosh nero e prodotti di soia . Estratto di igname selvatico è un ingrediente primario in creme progesterone naturale ed è noto per avere entrambe le proprietà progesterone ed è un fitonutrienti proestrogenic che possono aumentare i livelli di estrogeni nel corpo .
Vaginale e sintomi urinari

Dopo estrogeni e progesterone produzione diminuisce , diminuiscono le secrezioni vaginali , con conseguente secchezza. Ciò contribuisce a dolore durante il rapporto e può anche portare ad un aumento del rischio di infezioni vaginali . Molti lubrificanti vaginali a base d'acqua sono disponibili al banco e possono essere utilizzati per ridurre questi sintomi . Ritenzione urinaria può diventare un problema durante postmenopausa come i muscoli che circondano l'atrofia vescica , lesivo controllo della vescica . Saw Palmetto è stato dimostrato di aumentare il tono della vescica e ritenzione urinaria e , in caso di perdita urinaria , vari prodotti sono disponibili in commercio per la protezione indumento . Esercizi Kegal hanno mostrato qualche beneficio a rafforzare i muscoli della vagina e del bacino , che possono ridurre il disagio sessuale e urinaria .
Bone and Brain Function

osteoporosi e la perdita di acutezza mentale sono due sintomi di invecchiamento naturale che aumenta drasticamente dopo la menopausa . L'osteoporosi contribuirà alla rottura delle ossa in quasi il 50 per cento delle donne di età superiore ai 50 anni. Un calcio di alta qualità e supplemento di vitamina D dovrebbero essere prese da una donna che è in postmenopausa per trattare la perdita di densità ossea e l'aiuto nella prevenzione dell'osteoporosi . Gingko biloba ha dimostrato di aumentare la vigilanza mentale e migliorare la conservazione della memoria nelle donne in postmenopausa .