Rimedi erboristici per i sintomi della menopausa

La menopausa spesso porta con sé una serie di problemi . Mentre ci sono ausili medici disponibili , alcune erbe possono alleviare molti dei sintomi della menopausa . Calmare i crampi

Alcune donne si sono rivolte a tinture ( un estratto a base di alcol ) di papalina , haw nero e cohosh per ottenere sollievo da crampi . Le tinture sono mescolati in parti uguali , presi come 1 o 2 cucchiaini . come necessario .
eliminare l'acqua in eccesso

foglia prova ritenzione idrica dente di leone sia in tintura 3 volte al giorno o da tè 3-5 volte al giorno . Anche se favorisce l'escrezione , che causerà una perdita di potassio , dente di leone contiene potassio e aiuta a ripristinare questo minerale per l'organismo.
Facilità Palpitazioni

Usa dong quai , ginseng , lola gotu o motherwort per aiutare a reprimere palpitazioni che accompagnano le vampate di calore .
alleviare lo stress mentale

St. Erba di Giovanni è conosciuto per il suo aiuto con la depressione . Per l'ansia , provare papalina e valeriana .
Ulteriori possibilità

Altre erbe utilizzate comprendono zenzero, ginkgo biloba , corteccia di salice bianco , rosso lampone foglia , crampi corteccia, luppolo e casto bacca albero. Se siete preoccupati per il contenuto alcolico di tinture , fare infusi di erbe , invece.
Professionale di orientamento

Vedere un erborista o naturopata per i rimedi a base di erbe migliori adatto per voi .