Rimedi erboristici per aiutare i sintomi della menopausa

Molte donne intorno ai cinquant'anni sperimentano sintomi legati alla menopausa , che sono causati da un forte calo dei livelli di estrogeni . Questo articolo esaminerà alcuni dei rimedi a base di erbe spesso consigliati per alleviare il disagio dei sintomi della menopausa , e sarà brevemente in esame alcuni pro e contro , prove scientifiche e miti su come usare queste erbe . Sintomi della menopausa comuni

sintomi come vampate di calore , insonnia, emicrania , dolori articolari , vertigini, aumento di peso , perdita di libido e secchezza vaginale , possono essere molto lievi o molto intenso . Questi sintomi possono durare solo per un breve periodo di tempo per alcune donne , ma per gli altri che possono durare per molti anni . Le donne utilizzano una varietà di rimedi erboristici , nel tentativo di alleviare i sintomi della menopausa . Gli operatori sanitari hanno opinioni forti e contraddittorie sul fatto che questi rimedi fornire sollievo e se sono in realtà dannosi .
Perché rimedi erboristici ?

Rimedi erboristici sono sempre stati usati per trattare i sintomi della menopausa , ma più donne si rivolse a erbe e medicina alternativa , dopo le ampie donne Health Initiative studio ha trovato che la terapia ormonale sostitutiva , un trattamento popolare fino al 2002 , potrebbe aumentare il rischio non solo di cancro al seno e alle ovaie , ma anche di ictus e altri gravi condizioni mediche .
Cimicifuga

cohosh nero è il più ampiamente riconosciuto e raccomandato rimedio a base di erbe per i sintomi della menopausa . Nativi americani usato cohosh nero per le condizioni di salute delle donne ", come vampate di calore e crampi mestruali , e questa erba è ancora pensato per essere utile . Nel 2001 , l'American College degli Ostetrici e Ginecologi , ha detto che l'assunzione di cohosh nero può essere utile per i sintomi della menopausa, come vampate di calore , ma dovrebbe essere presa per non più di sei mesi. Questo avvertimento è stato dato perché alcuni professionisti medici credono cohosh nero può causare effetti collaterali negativi come indigestione , nausea , mal di testa , sudorazione , senso di pesantezza delle gambe , aumento di peso , cambiamenti della pressione sanguigna o disturbi della visione . Nel 2006 , Health Canada ha avvertito che l'uso cohosh nero può causare o essere coinvolti nella tossicità epatica o danni. Nero cohosh è disponibile nel tè , capsule, compresse o forme liquide e può essere trovato presso i negozi di alimenti naturali , alimentari naturali e online , ma prima di utilizzare questa erba , è indispensabile rivedere le informazioni e gli avvisi ad esso associati e di smettere di usarlo dopo sei mesi .
Dong Quai

Dong quai può essere preso in tè , estratto o sotto forma di capsule e può aiutare a bilanciare gli ormoni in post-menopausa e ridurre i sintomi in flash caldi. Per secoli , dong quai è stato utilizzato nella medicina tradizionale cinese , giapponese e coreano . A volte è chiamato " ginseng femminile " a causa della convinzione che la radice di questa erba è efficace nel trattamento di condizioni di salute delle donne , ma ci sono poche prove che conferma la sua utilità come rimedio menopausa . È un dato di fatto , gli studi clinici di rimedi a base di erbe e il loro effetto sui sintomi della menopausa hanno mostrato che il dong quai non era un rimedio efficace menopausa . Un altro studio è stato fatto per indagare l' attività estrogenica di certe erbe , ed i risultati hanno indicato che , " Dong quai aumentato significativamente la crescita delle cellule del cancro al seno [ ... ] Si pensa che un olio di dong quai chiamato Safrolo potrebbe essere cancerogeno . "
Evening Primrose Oil

olio di enotera , di solito preso in morbida forma di capsule di gel , è stato detto di aiutare alcune donne a far fronte durante la menopausa . La sua utilità , tuttavia, come un rimedio efficace menopausa ancora da dimostrare , e almeno tre studi clinici ha concluso che olio di enotera non era efficace nel trattamento dei sintomi della menopausa o nel contribuire ad alleviare le vampate di calore .
Altro erbe integratori rimedi

liquirizia può agire come " fitoestrogeni " nel corpo , il che significa liquirizia può avere effetti come quello di estrogeni. Alcuni scienziati mettono in guardia sull'uso di sostanze che imitano gli estrogeni , e consigliano le persone con alta pressione sanguigna , l'obesità , il diabete e rene, cuore o fegato condizioni per evitare liquirizia , soprattutto se non è stato deglycyrrhizinated . D'altra parte , in alcuni studi sull'uomo , liquirizia ha dimostrato di diminuire i sintomi della sindrome premestruale e menopausa , e per migliorare la memoria e facilitare la depressione lieve . Bere camomilla e tè valeriana poco prima di coricarsi può aiutare con l'insonnia , un sintomo comune e molto dirompente che può creare ansia e scatenare vampate di calore . Questo tè è uno dei rimedi meno controversi discussi .
Potenziali pericoli di rimedi erboristici

In un articolo di gennaio 2009 , Ike Iheanacho , un redattore della rivista , Drug e Therapeutics Bulletin , che ha esaminato 26 studi pubblicati circa l'efficacia dei rimedi a base di erbe per i sintomi della menopausa , ha scritto: " Ci sono poche prove scientifiche che i rimedi a base di erbe comunemente usati per trattare i sintomi della menopausa funzionano e alcuni possono essere pericolosi se assunti insieme ad altri trattamenti . " "Anche se cohosh nero , trifoglio rosso , dong quai , olio di enotera e ginseng sono prese per fornire sollievo da vampate di calore, insonnia , secchezza vaginale e diminuzione del desiderio sessuale nella convinzione che si tratta di prodotti naturali senza rischio", Iheanacho avverte che " in realtà ... erbe medicinali hanno azioni farmacologiche , e così può causare effetti collaterali indesiderati e avere interazioni potenzialmente pericolose con altri farmaci , sia a base di erbe e convenzionali. "
Rivolgersi al medico competente

rimedi erboristici sono stati a lungo pensato per aiutare le donne durante la menopausa , ma , come con suggerimenti dieta , interventi farmacologici , e altri aiuti e rimedi , ci sono diverse opinioni sul fatto di erbe e integratori veramente aiutare o danneggiare le donne nei loro tentativi per alleviare i sintomi di disagio legati alla menopausa .