Rimedi Influenza fatti in casa

Quando si ha l'influenza, si sente come se sei stato investito da un treno merci . Mal di testa , brividi , febbre , tosse secca , stanchezza , dolori muscolari , congestione nasale , perdita di appetito , vomito e diarrea sono alcuni dei sintomi sgradevoli di influenza . Se hai l'influenza , ci sono alcuni rimedi casalinghi che possono inviare sulla strada della ripresa . Statistiche

Il Centers for Disease Control and Prevention stima che ogni anno negli Stati Uniti , più di 200.000 persone sono ricoverati in ospedale per complicazioni influenzali legate , e circa 36.000 persone muoiono per cause riguardanti l'influenza . Queste cifre dimostrano quanto sia grave l'influenza può essere, quindi è importante vedere il vostro medico se si sente la sua condizione sta peggiorando .

Erbe

Le erbe sono ben noti per le loro qualità curative . Ci sono molte erbe benefiche che aiutano a combattere l'influenza. Sambuco , echinacea , astragalo , aglio , ginseng asiatico , indaco selvatico, forsizia , caprifoglio , verbasco , zenzero , goldenseal e timo sono tutti i rimedi a base di erbe che possono alleviare i sintomi influenzali .
Cure Congestion

congestione è uno dei molti sintomi di influenza . Se si soffre di congestione , utilizzare un umidificatore per aiutare ad allentare il muco e di rompere il vostro congestione. Provate a sedervi in un bagno di vapore da una doccia calda , che fa miracoli per alleviare la congestione . Evitare di prendere over- the-counter sedativo della tosse , perché è necessario tirar fuori il muco , al fine di sbarazzarsi di esso .
Combattere la stanchezza

lenire i dolori muscolari con rilievi di riscaldamento . L'aspirina , ibuprofene e paracetamolo può contribuire a ridurre la febbre e alleviare i dolori muscolari . Ottenere l'abbondanza di riposo , se si vuole accelerare il recupero. Se perdete la vostra energia , mentre si ha l'influenza , il sistema immunitario sarà debole e incapace di combattere il virus . Ora è il momento perfetto per essere coccolati e chiedere che il massaggio siete stati nostalgia . I massaggi possono alleviare i vostri dolori muscolari e stimolare il sistema immunitario , aiuta a recuperare più velocemente .
Cibo e liquidi

E 'fondamentale per mantenere idratato quando si ha l'influenza . Febbre , diarrea e vomito possono causare a diventare disidratati se non si beve abbastanza liquidi . Acqua, succhi di frutta , succo di verdura e brodo sono buoni per combattere l'influenza. È probabile che non si sente come mangiare per un po ' . Quando ottenete il vostro appetito schiena , mangiare cibi leggeri e ricchi di amido per cominciare . Banane, mele , pane tostato , ricotta, riso bollito , budino di riso , patate al forno e cereali cotti sono facili da mangiare e non aggravare il vostro nausea .