Quali sono i benefici per la salute di lino Organic Seed

? Bio semi di lino può essere il supplemento di meraviglia 21 ° secolo . Ad alto contenuto di acidi grassi omega 3 , lignani e fibra , semi di lino biologici in grado di fornire capacità di prevenzione e di riparazione al vostro corpo . Qual è il lino biologico Seed ?

Non è veramente un grano per definizione , semi di lino sono spesso usati in una dieta stessa come un granello . La pianta del lino origine nella regione del Mediterraneo ed è stato usato dall'uomo fin dai tempi antichi . Oggi , non è solo utilizzato come integratore alimentare , ma le fibre della pianta sono filata in filati tessili , più comunemente usato per la biancheria e abbigliamento .

Benefici di lino Organic Seed

semi di lino è a basso contenuto di carboidrati , ma ad alto contenuto di acidi grassi omega 3 , dandogli gli stessi vantaggi di grassi omega 3 alimenti ricchi di acidi come il salmone . Gli acidi grassi Omega 3 aiutano a combattere contro l'infiammazione nel corpo , riducendo potenzialmente il rischio di artrite , diabete, malattie cardiache , asma e anche qualche cancers.Low di carboidrati e ricca di fibre , semi di lino rende un complemento ideale per il controllo del peso e perdita di peso , oltre a mantenere un sano seme colesterolo level.Flax è un'ottima fonte di lignani , che convertono in intestini del corpo per composizione chimica . Ci sono ipotesi che lignani possono aumentare la fertilità , diminuire i sintomi pre -menopausa e possibilmente aiutare nella prevenzione di alcuni tipi di seno cancers.To ricevere il massimo beneficio da semi di lino , i semi dovrebbero essere terra .


Possibili effetti collaterali di semi di lino

ha un alto contenuto di fibre di semi di lino . Come tali , le persone che stanno cominciando a aggiungere il lino nella loro dieta dovrebbe farlo in piccole quantità . Troppo lino introdotti nella dieta troppo presto può provocare crampi allo stomaco e un effetto lassativo .
Totale di semi di lino vs Pre - terra Meal

anche se può sembra più conveniente , l'acquisto di semi di lino pre -macinato potrebbe non essere la scelta migliore . Semi interi , conservato correttamente , può durare diversi mesi senza diventare rancido . Una volta che i semi sono stati fresati , vi è una maggiore probabilità che diventino rancidi . Pertanto , si raccomanda che le persone dovrebbero o macinare il proprio , utilizzando un macinino da caffè o frullatore , come necessario , o assicurarsi il pasto terreno acquistato viene utilizzato entro una settimana o two.If i semi di lino , sia intero o un pasto , non avere una luce , sapore di nocciola ma invece il gusto amaro, gettare immediatamente il lino.

Memorizzazione di semi di lino

Semi di lino , sia intere e di terra , devono essere conservati in un contenitore opaco per mantenere la luce fuori. Stored meglio in un ambiente fresco e asciutto , molti scelgono di mantenere il seme di lino in frigorifero o nel congelatore . Semi di lino pasto terra può essere conservato in freezer per diverse settimane .